საბაზისო რეცეპტები მარტივი 👶 6–12 თვე

გამომცხვარი სტაფილოსა და კვერცხის ნაზი პიურე

მარტივი და ნოყიერი პიურე პატარებისთვის, გამომცხვარი სტაფილოს სიტკბოთი და მოხარშული კვერცხის პროტეინით.

გამომცხვარი სტაფილოსა და კვერცხის ნაზი პიურე
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
2 პორცია
ეს საბაზისო პიურე იდეალურია პირველი მყარი საკვების დაწყებისას ან პატარებისთვის, ვისაც ნაზი ტექსტურა ურჩევნია. გამომცხვარი სტაფილო ბუნებრივ სიტკბოს მატებს, მოხარშული კვერცხი კი პროტეინითა და ვიტამინებით ამდიდრებს.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 200°C-ზე. სტაფილო გაფცქვენით, გარეცხეთ და დაჭერით დაახლოებით 1 სმ სისქის რგოლებად.

  2. 2

    დაჭრილი სტაფილო მოათავსეთ საცხობ ფორმაზე, მოასხით ზეითუნის ზეთი (თუ იყენებთ) და გამოაცხვეთ ღუმელში დაახლოებით 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება და ოდნავ არ შეყავისფერდება.

  3. 3

    პარალელურად, მოხარშეთ კვერცხი: ჩაყარეთ ქვაბში წყალი, ჩადეთ კვერცხი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ადუღებიდან 8-10 წუთის განმავლობაში ხარშეთ მაგრად მოხარშული კვერცხის მისაღებად. შემდეგ გააცივეთ ცივ წყალში, გაფცქვენით და დაჭერით ნაჭრებად.

  4. 4

    გამომცხვარი სტაფილო და დაჭრილი კვერცხი მოათავსეთ ბლენდერში. დაამატეთ 2 ს.კ. წყალი (ან დედის რძე/ფორმულა).

  5. 5

    დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი, ნაზი პიურის მიღებამდე. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი წყალი, სანამ სასურველ კონსისტენციას არ მიიღებთ.

  6. 6

    გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე მიტანამდე.

რჩევა

შეგიძლიათ პიურე წინასწარ მოამზადოთ და შეინახოთ მაცივარში 2 დღის განმავლობაში. გაცხელებამდე დაამატეთ ცოტა წყალი ან რძე ტექსტურის აღსადგენად.

მსგავსი რეცეპტები

ჭარხლის და ნიგვზის ფერადი სპრევი
საბაზისო რეცეპტები

ჭარხლის და ნიგვზის ფერადი სპრევი

ჯანსაღი და თვალისმომჭრელი სპრევი, რომელიც ბავშვებსაც მოეწონებათ. იდეალურია სენდვიჩებისთვის.

15 წთ ყველა 4-6 ულუფა
ისპანახის და ხაჭოს ნაზი კრემი
საბაზისო რეცეპტები

ისპანახის და ხაჭოს ნაზი კრემი

სწრაფი, ჯანსაღი და უგემრიელესი კრემი ბავშვებისთვის, რომელიც მზადდება სულ რაღაც 15 წუთში.

5 წთ ჩვილი 2 პორცია
ფუმფულა ომლეტი მწვანილით
საბაზისო რეცეპტები

ფუმფულა ომლეტი მწვანილით

სწრაფი, ნოყიერი და გემრიელი საუზმე ან ვახშამი პატარებისთვის.

10 წთ სკოლის ასაკი 1 ულუფა