ჩვილის საკვები საშუალო 👶 6–12 თვე

გოგრის სუპი ქათმით და ისპანახით

ნოყიერი და გემრიელი სუპი ვიტამინებით მდიდარი, იდეალურია სადილისთვის.

მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
2 პორცია
ეს ფერადი და ნოყიერი გოგრის სუპი ქათმითა და ისპანახით ჯანსაღი და გემრიელი სადილია ჩვილებისთვის. ის მდიდარია A და C ვიტამინებით, რკინით და ცილებით, რაც ხელს უწყობს ძლიერი იმუნიტეტისა და ჯანსაღი ზრდის შენარჩუნებას. რეკომენდებულია 8 თვიდან.

მომზადება

  1. 1

    გოგრა გაფცქვენით, გაასუფთავეთ თესლისგან და დაჭერით პატარა კუბებად. ქათმის ფილე გარეცხეთ და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. ისპანახი კარგად გარეცხეთ.

  2. 2

    პატარა ქვაბში მოათავსეთ გოგრა, ქათმის ფილე და წვრილად დაჭრილი ხახვი (თუ იყენებთ).

  3. 3

    დაასხით წყალი (ან ბულიონი) იმდენი, რომ ინგრედიენტები დაიფაროს. მიიყვანეთ ადუღებამდე, მოხადეთ ქაფი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ გოგრა და ქათამი არ დარბილდება.

  4. 4

    ხარშვის დასრულებამდე 2-3 წუთით ადრე დაამატეთ ისპანახი.

  5. 5

    გადმოდგით ცეცხლიდან, გადაიტანეთ ბლენდერში (თუ სუპ-პიურე გსურთ) და დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. თუ ჩვილი უკვე ღეჭავს, შეგიძლიათ დაჭყლიტოთ ჩანგლით და დატოვოთ პატარა ნაჭრები.

  6. 6

    გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე და მიართვით პატარას.

რჩევა

სუპის კონსისტენცია შეგიძლიათ დაარეგულიროთ სითხის რაოდენობით. შეგიძლიათ დაამატოთ მწიკვი ახალი, წვრილად დაჭრილი კამა ან ოხრახუში გემოს გასამდიდრებლად.

მსგავსი რეცეპტები