გასაყინი მარტივი 👶 3–5 წელი

გოგრისა და ყველის ღვეზელები სულგუნით

გემრიელი და ნოყიერი მინი-ღვეზელები გოგრითა და სულგუნით, იდეალურია ბავშვებისთვის ლანჩბოქსში ან სწრაფი საუზმისთვის. ადვილად იყინება.

გოგრისა და ყველის ღვეზელები სულგუნით
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
12 პატარა ღვეზელი
წარმოგიდგენთ მარტივი მოსამზადებელ მინი-ღვეზელებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ბავშვებს შეაყვაროთ ბოსტნეული. გოგრის სიტკბო და სულგუნის მარილიანობა ქმნის შესანიშნავ კომბინაციას. ეს რეცეპტი იდეალურია იმისთვის, რომ წინასწარ მოამზადოთ და გაყინოთ, რათა ყოველთვის გქონდეთ ჯანსაღი ვარიანტი ხელთ.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. მოამზადეთ მაფინების ან პატარა ღვეზელების ფორმები.

  2. 2

    დიდ თასში აურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი და მარილი.

  3. 3

    ცალკე თასში ათქვიფეთ კვერცხი, რძე და გამდნარი კარაქი.

  4. 4

    გახეხილი გოგრა და სულგუნი შეურიეთ ერთმანეთს. დაუმატეთ დაჭრილი ოხრახუში.

  5. 5

    სველი ინგრედიენტები დაამატეთ მშრალ ინგრედიენტებს და ნაზად აურიეთ, სანამ უბრალოდ არ შეერევა. ზედმეტად არ თქვეფოთ.

  6. 6

    ცომს დაამატეთ გოგრისა და სულგუნის ნარევი და ფრთხილად შეურიეთ.

  7. 7

    მიღებული მასა გადაანაწილეთ მომზადებულ ფორმებში.

  8. 8

    აცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს და კბილის ჩხირი სუფთა არ ამოვა.

  9. 9

    გააცივეთ ღვეზელები და შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ ან გაყინოთ.

რჩევა

გაყინვისთვის, სრულად გაცივებული ღვეზელები მოათავსეთ ჰერმეტულ კონტეინერში ან საყინულე პარკში. მიირთმევის წინ გაალღვეთ ოთახის ტემპერატურაზე ან გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

120 კკალ
კალორია
6გ
ცილა
5გ
ცხიმი
15გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ბროკოლისა და ყველის მინი-კექსები
გასაყინი რჩეული

ბროკოლისა და ყველის მინი-კექსები

გემრიელი და ჯანსაღი მინი-კექსები ბროკოლით, ყველით და მწვანილებით - იდეალურია ლანჩბოქსისთვის და გასაყინად!

37 წთ პატარა 12 ცალი მინი-კექსი
ყველისა და ისპანახის ნაზი ბურთულები
გასაყინი რჩეული

ყველისა და ისპანახის ნაზი ბურთულები

მარტივი მოსამზადებელი, ჯანსაღი და საუცხოო სნექი პატარებისთვის, რომელიც შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და გაყინოთ.

35 წთ პატარა დაახლოებით 20-25 ბურთულა