გასაყინი მარტივი 👶 1–3 წელი

ისპანახისა და ყველის პატარა ფაფუკები

გემრიელი და ნოყიერი ფაფუკები ისპანახითა და ქართული ყველით, იდეალურია პატარებისთვის და მარტივად იყინება.

ისპანახისა და ყველის პატარა ფაფუკები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
12 ცალი
ეს პატარა, რბილი ფაფუკები შესანიშნავი ვარიანტია ბავშვებისთვის, იქნება ეს საუზმეზე, სადილის ყუთში თუ სნექად. ისპანახისა და ქართული ყველის (მაგალითად, იმერული ან სულგუნი) კომბინაცია მათ ვიტამინებითა და კალციუმით ამდიდრებს. მათი წინასწარ მომზადება და გაყინვა დატვირთული დღეებისას დიდ დროს დაგიზოგავთ.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე და მოამზადეთ მაფინების ფორმა (12 ცალი) ქაღალდის კალათებით ან ცხიმწასმით.

  2. 2

    დიდ თასში აურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი და მარილი.

  3. 3

    ცალკე თასში ათქვიფეთ რძე/მაწონი, კვერცხი და ზეთი.

  4. 4

    სველ ინგრედიენტებს დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი, გაწურული ისპანახი და გახეხილი ყველი, კარგად აურიეთ.

  5. 5

    სველი ინგრედიენტების ნარევი დაუმატეთ მშრალ ინგრედიენტებს და ნაზად მოურიეთ მხოლოდ მანამ, სანამ ინგრედიენტები გაერთიანდება (ზედმეტად არ მოურიოთ).

  6. 6

    მიღებული მასა თანაბრად გადაანაწილეთ მაფინების ფორმებში.

  7. 7

    აცხვეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს და კბილის ჩხირი მშრალი არ ამოვა.

  8. 8

    გამოიღეთ ღუმელიდან და გააცივეთ.

რჩევა

გაყინული ფაფუკები შეგიძლიათ შეათბოთ მიკროტალღურ ღუმელში ან ღუმელში 10 წუთის განმავლობაში 150°C-ზე.

მსგავსი რეცეპტები

ვაშლის, შვრიისა და მაწვნის მინი-ბლინები
გასაყინი

ვაშლის, შვრიისა და მაწვნის მინი-ბლინები

ნოყიერი და რბილი მინი-ბლინები ვაშლით, შვრიითა და მაწვნით – იდეალურია პატარებისთვის საუზმედ ან სნექად. უშაქრო და ჯანსაღი.

25 წთ ჩვილი 15-20 მინი-ბლინი
გოგრისა და სულგუნის მინი-ჯიბეები
გასაყინი რჩეული

გოგრისა და სულგუნის მინი-ჯიბეები

გემრიელი და ჯანსაღი მინი-ჯიბეები, იდეალურია პატარებისთვის ლანჩბოქსში ან სწრაფი სნექისთვის. მარტივი მოსამზადებელი და გასაყინად გამოსადეგი!

35 წთ პატარა 12 ცალი