უკვერცხო საშუალო 👶 3–5 წელი

ისპანახისა და ყველის ფუნთუშები 'პატარა მზის'

რბილი და ნოყიერი ფუნთუშები ისპანახითა და ყველით, იდეალურია საუზმისთვის ან სნექისთვის.

ისპანახისა და ყველის ფუნთუშები 'პატარა მზის'
მომზადება
30 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
50 წთ
ულუფა
8
ეს ფუნთუშები ნამდვილად მოხიბლავს თქვენს პატარებს თავისი ფერითა და გემოთი. მათში დაფარული ისპანახი ჯანსაღ ვიტამინებს სძენს, ყველი კი საყვარელ გემოს. კვერცხის გარეშე მომზადებული, ისინი რბილი და ფუმფულა გამოდის, იდეალურია სკოლის ლანჩისთვის ან სწრაფი საუზმისთვის.

მომზადება

  1. 1

    დიდ თასში შეურიეთ თბილი წყალი, შაქარი და საფუარი. გააჩერეთ 5-10 წუთით, სანამ საფუარი არ გააქტიურდება და არ აფუვდება.

  2. 2

    დაამატეთ მცენარეული ზეთი, მარილი და თანდათანობით შეურიეთ ფქვილი. მოზილეთ რბილი, ელასტიური ცომი. გადააფარეთ სუფთა ტილო და გააჩერეთ თბილ ადგილას 1 საათით, ან სანამ არ გაორმაგდება.

  3. 3

    ამასობაში მოამზადეთ შიგთავსი: ერთმანეთში აურიეთ გაწურული ისპანახი, დაფხვნილი ყველი, წვრილად დაჭრილი ხახვი, მწვანე ხახვი და შავი პილპილი.

  4. 4

    გამოსული ცომი გადაზილეთ, გაყავით 8-10 თანაბარ ნაწილად. თითოეული ნაწილი გააბრტყელეთ პატარა წრედ, მოათავსეთ შიგთავსი ცენტრში და მოუკარით პირი, რომ ფუნთუშა ჩამოყალიბდეს.

  5. 5

    ფუნთუშები დაალაგეთ პერგამენტდაფენილ საცხობ ფურცელზე, დააფარეთ ტილო და გააჩერეთ კიდევ 20 წუთით.

  6. 6

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. აცხვეთ ფუნთუშები 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ნებისმიერი მწვანილი, როგორიცაა ოხრახუში ან კამა, გემოვნების მიხედვით. ცომის მოზელისას, თუ ძალიან წებოვანია, დაამატეთ ცოტა ფქვილი.

მსგავსი რეცეპტები

ატმის ჟელეს ფენები ქოქოსის კრემით
უკვერცხო რჩეული

ატმის ჟელეს ფენები ქოქოსის კრემით

გამაგრილებელი და გემრიელი უკვერცხო დესერტი პატარებისთვის, ატმის ჟელესა და ქოქოსის ნაზი კრემის შრეებით.

20 წთ სკოლამდელი 4-6