ვეგეტარიანული მარტივი 👶 1–3 წელი

ისპანახისა და სულგუნის კრემოვანი პაშტეტი

ნაზი და გემრიელი ისპანახისა და სულგუნის პაშტეტი, რომელიც იდეალურია პურზე წასასმელად ან ბოსტნეულის ჩასაწობად.

ისპანახისა და სულგუნის კრემოვანი პაშტეტი
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
20 წთ
ულუფა
3 პორცია
ეს კრემოვანი პაშტეტი მდიდარია რკინით და კალციუმით, ადვილად მოსამზადებელია და ბავშვებსაც უყვართ მისი გემო. შესანიშნავია სწრაფი საუზმისთვის ან ჯანსაღი სნექისთვის.

მომზადება

  1. 1

    თუ გაყინულ ისპანახს იყენებთ, გაალღვეთ და კარგად გამოწურეთ ზედმეტი სითხე. თუ ახალს – მოთუშეთ ტაფაზე ცოტაოდენი წყლით, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გამოწურეთ სითხე.

  2. 2

    ბლენდერში მოათავსეთ გამომშრალი ისპანახი, გახეხილი სულგუნი, ნაღების ყველი (ან არაჟანი/მაწონი) და ნიორი (თუ იყენებთ).

  3. 3

    დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი, კრემოვანი მასის მიღებამდე. გემოვნებით დაამატეთ მარილი.

  4. 4

    მიიტანეთ სუფრასთან ახალ პურთან, პეჩენია/კრეკერთან ან ბოსტნეულის ჩხირებთან ერთად.

მსგავსი რეცეპტები

ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტო ნიგვზის საწებლით
ვეგეტარიანული რჩეული

ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტო ნიგვზის საწებლით

გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს ნაზი ნაგეთსები, რომელიც უყვარს პატარებს და ქართული ნიგვზის საწებლით კიდევ უფრო გემრიელი ხდება.

40 წთ სკოლის ასაკი 3-4