ღონისძიების საკვები მარტივი 👶 5+ წელი

ქათმის და ანანასის მხიარული შამფურები

ტკბილ-მჟავე შამფურები წვნიანი ქათმით და ანანასით, შესანიშნავია საბავშვო წვეულებისთვის.

ქათმის და ანანასის მხიარული შამფურები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
25 წთ
ულუფა
4-6 პორცია
ეს ფერადი და მხიარული შამფურები ქათმითა და ანანასით ნამდვილად გაახალისებს ნებისმიერ საბავშვო წვეულებას. ტკბილი ანანასი შესანიშნავად ერწყმის წვნიან ქათამს, ხოლო მათი მომზადება იმდენად სწრაფია, რომ სულ ცოტა დრო დაგჭირდებათ. ეს არის ჯანსაღი და გემრიელი ალტერნატივა ტრადიციული წვეულების საკვებისთვის.

მომზადება

  1. 1

    ქათმის ფილე დაჭერით დაახლოებით 2 სმ ზომის კუბიკებად. ანანასი, ბულგარული წიწაკა და ხახვიც ანალოგიური ზომის ნაჭრებად დაჭერით.

  2. 2

    პატარა თასში შეურიეთ ზეითუნის ზეთი, სოიოს სოუსი, თაფლი, ნივრის ფხვნილი, მარილი და პილპილი. ამ ნარევში მოათავსეთ ქათმის კუბიკები და გააჩერეთ 10-15 წუთით.

  3. 3

    თუ იყენებთ ხის შამფურებს, წინასწარ დაალბეთ წყალში 10 წუთით, რომ არ დაიწვას.

  4. 4

    შამფურებზე მონაცვლეობით ააგეთ ქათმის, ანანასის, ბულგარული წიწაკისა და ხახვის ნაჭრები.

  5. 5

    გააცხელეთ ტაფა-გრილი საშუალო ცეცხლზე ან გამოიყენეთ ჩვეულებრივი ტაფა. შეგიძლიათ გამოაცხოთ ღუმელშიც 200°C-ზე 15-20 წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    შამფურები შეწვით ყველა მხრიდან, დაახლოებით 2-3 წუთი თითოეულ მხარეს, სანამ ქათამი ბოლომდე არ მოიხარშება და ოქროსფერს არ მიიღებს.

  7. 7

    მიირთვით თბილი.

რჩევა

შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ბოსტნეულიც, როგორიცაა ყაბაყი ან ალუბლის პომიდორი. ქათამი შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და შეინახოთ მაცივარში. სოიოს სოუსი შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ უგლუტენო სოიოს სოუსით ან ქოქოსის ამინოთი.

მსგავსი რეცეპტები

სულგუნის და ისპანახის მინი-ღვეზელები
ღონისძიების საკვები

სულგუნის და ისპანახის მინი-ღვეზელები

არომატული მინი-ღვეზელები სულგუნით, ისპანახით და კვერცხით. ჯანსაღი და გემრიელი სნექი პატარებისთვის.

45 წთ სკოლის ასაკი 8-10 მინი-ღვეზელი