მთავარი კერძები მარტივი 👶 5+ წელი

ქათმის და ბოსტნეულის ფერადი ლაფშა

მარტივი და სწრაფი ვახშამი პატარებისთვის, სავსე ფერადი ბოსტნეულითა და ნაზი ქათმით.

ქათმის და ბოსტნეულის ფერადი ლაფშა
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
15 წთ
სულ დრო
30 წთ
ულუფა
2-3
დაიღალეთ იმაზე ფიქრით, რა მოამზადოთ ვახშმად? ეს ფერადი და გემრიელი ლაფშა ქათმითა და ბოსტნეულით თქვენი იდეალური გამოსავალია! ის სულ რაღაც 30 წუთში მზადდება და თქვენს პატარებს ძალიან მოეწონებათ.

მომზადება

  1. 1

    ლაფშა მოხარშეთ ინსტრუქციის მიხედვით, გადაწურეთ და გადადგით.

  2. 2

    ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი, დაუმატეთ ქათმის ფილე და მოშუშეთ, სანამ არ შეიფერება.

  3. 3

    დაამატეთ სტაფილო, ბულგარული წიწაკა და ბროკოლი. განაგრძეთ შუშვა 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული დარბილდება, მაგრამ დარჩება ოდნავ ხრაშუნა.

  4. 4

    ჩაასხით წყალი/ბულიონი, სოიოს სოუსი და თაფლი (თუ იყენებთ). აურიეთ.

  5. 5

    დაუმატეთ მოხარშული ლაფშა ტაფაზე, კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს არ შეერევა და სოუსით არ დაიფარება.

  6. 6

    მოაყარეთ მარილი გემოვნებით.

  7. 7

    სუფრაზე მიტანის წინ მოაყარეთ დაჭრილი ოხრახუში.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ბოსტნეულიც, მაგალითად, სიმინდი, მწვანე ლობიო ან სოკო. ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ უყვართ ბოსტნეული, შეგიძლიათ ისინი უფრო წვრილად დაჭრათ ან გახეხოთ.

მსგავსი რეცეპტები

ცისარტყელა ბრინჯი ქათმითა და ბოსტნეულით
მთავარი კერძები

ცისარტყელა ბრინჯი ქათმითა და ბოსტნეულით

ფერადი და ჯანსაღი კერძი, რომელიც ბავშვებს ბოსტნეულის შეყვარებაში დაეხმარება. ადვილად მოსამზადებელი და გემრიელი ვახშამი.

35 წთ სკოლამდელი 3-4
ძროხის ფარშის "ბუდეები" სულგუნით და ბოსტნეულით
მთავარი კერძები

ძროხის ფარშის "ბუდეები" სულგუნით და ბოსტნეულით

სახალისო და ნოყიერი ვახშამი პატარებისთვის! ძროხის ფარშის ბუდეები, სავსე ბოსტნეულით და გამდნარი სულგუნით, რომელიც მათ გულგრილს არ დატოვებს.

50 წთ პატარა 4
"მხიარული ბურთულები" ბრინჯის ლაფშასთან ერთად
მთავარი კერძები

"მხიარული ბურთულები" ბრინჯის ლაფშასთან ერთად

ეს არის სახალისო და გემრიელი კერძი, რომელიც პატარებს ძალიან მოეწონებათ. წვნიანი ძროხის ბურთულები და ნაზი ბრინჯის ლაფშა კრემოვან სოუსში – იდეალური ვახშამი პატარა გურმანებისთვის.

35 წთ პატარა 2-3 პორცია