ურძეოს გარეშე მარტივი 👶 1–3 წელი

ქათმის და ბრინჯის კოტლეტები "ოქროს ბურთულები"

გემრიელი და ნოყიერი კოტლეტები ქათმის ფარშით, ბრინჯითა და "დამალული" ბოსტნეულით. ბავშვებს ძალიან მოეწონებათ!

ქათმის და ბრინჯის კოტლეტები "ოქროს ბურთულები"
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
4 პორცია
ამ ოქროსფერ კოტლეტებში დაიმალა ბოსტნეული, რაც მათ კიდევ უფრო სასარგებლოს ხდის! იდეალურია პატარებისთვის, ვისაც ბოსტნეულის ჭამა არ უყვარს. რძის გარეშე და სავსე ჯანსაღი ინგრედიენტებით.

მომზადება

  1. 1

    დიდ თასში აურიეთ ქათმის ფარში, მოხარშული ბრინჯი, გახეხილი სტაფილო, წვრილად დაჭრილი ბროკოლი და ხახვი.

  2. 2

    დაამატეთ კვერცხი, მარილი და პილპილი. კარგად მოურიეთ ხელით, სანამ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს არ შეერევა.

  3. 3

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა კოტლეტები ან ბურთულები.

  4. 4

    თითოეული კოტლეტი ამოავლეთ პურის ორცხობილაში.

  5. 5

    ტაფაზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო ცეცხლზე. შეწვით კოტლეტები თითოეულ მხარეს 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს და კარგად არ მომზადდება შიგნიდან.

  6. 6

    ასევე შეგიძლიათ გამოაცხოთ ღუმელში 180°C-ზე 20-25 წუთის განმავლობაში, ზეთის გარეშე, საცხობ ქაღალდზე.

მსგავსი რეცეპტები

ბანანის და შვრიის ფუნთუშები
ურძეოს გარეშე

ბანანის და შვრიის ფუნთუშები

უშაქრო, ურძეო და უგლუტენო ფუნთუშები, იდეალურია პატარებისთვის და ჯანსაღი სნექის მოყვარულთათვის.

25 წთ პატარა 10-12 ცალი
მოქნილი ბოსტნეულის ბურთულები
ურძეოს გარეშე რჩეული

მოქნილი ბოსტნეულის ბურთულები

ფერადი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ბურთულები, რომელიც იდეალურია პატარა თითებისთვის. მარტივი სნექი ან დამატება ლანჩისთვის.

35 წთ ჩვილი დაახლოებით 15-20 ბურთულა