მოქნილი ბოსტნეულის ბურთულები
ფერადი და ჯანსაღი ბოსტნეულის ბურთულები, რომელიც იდეალურია პატარა თითებისთვის. მარტივი სნექი ან დამატება ლანჩისთვის.
მომზადება
-
1
გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე (350°F). საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.
-
2
დიდ თასში აურიეთ დაჭყლეტილი ტკბილი კარტოფილი, წვრილად დაჭრილი ბროკოლი და სტაფილო. კარგად მოურიეთ.
-
3
დაამატეთ პურის ნაფხვენი და ისევ მოურიეთ, სანამ მასა არ გახდება საკმარისად მყარი, რომ ბურთულები გაკეთდეს.
-
4
სველი ხელებით გააკეთეთ პატარა ბურთულები (დაახლოებით 2.5 სმ დიამეტრის) და დაალაგეთ მომზადებულ საცხობ ფირფიტაზე.
-
5
თითოეულ ბურთულას ზემოდან მსუბუქად მოასხით ზეითუნის ზეთი.
-
6
აცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერს არ მიიღებენ. შუა გამოცხობისას შეგიძლიათ გადააბრუნოთ.
-
7
გამოიღეთ ღუმელიდან და დააცადეთ გაგრილდეს მიტანამდე. თბილად ან ცივად მიირთვით.
რჩევა
მსგავსი რეცეპტები
ბანანის და შვრიის ფუნთუშები
უშაქრო, ურძეო და უგლუტენო ფუნთუშები, იდეალურია პატარებისთვის და ჯანსაღი სნექის მოყვარულთათვის.
წითელი ოსპის კრემ-სუპი 'ბოსტნეულის ზღაპარი'
ნაზი, ნოყიერი და ადვილად მოსანელებელი სუპი პატარებისთვის, სავსე ვიტამინებით.
ფერადი ფლავი ქათმითა და შემალული ბოსტნეულით
გემრიელი და მკვებავი ფლავი ქათმითა და უამრავი ფერადი ბოსტნეულით, რომელიც იდეალურია ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ უყვართ ბოსტნეული. ურძეო და ადვილად მოსამზადებელი.