უგლუტენო მარტივი 👶 6–12 თვე

ქათმის და ბრინჯის "ფაფა" ბოსტნეულით

ნაზი და გემრიელი კერძი პატარებისთვის, უგლუტენო ბრინჯით და დაჭრილი ბოსტნეულით. იდეალური სადილისთვის.

ქათმის და ბრინჯის "ფაფა" ბოსტნეულით
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
2 პორცია
ეს "ფაფა" იდეალურია პატარა გურმანებისთვის, რადგან ნაზი ტექსტურა აქვს და ადვილად მოსანელებელია. სავსეა ცილებითა და ვიტამინებით, საუკეთესო არჩევანია ზრდისთვის.

მომზადება

  1. 1

    ქათმის ფილე დაჭერით პატარა კუბიკებად.

  2. 2

    სტაფილო, ყაბაყი და კარტოფილი გაფცქვენით და დაჭერით ძალიან პატარა კუბიკებად.

  3. 3

    ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი, მოშუშეთ ქათამი 3-4 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    დაამატეთ ბოსტნეული და განაგრძეთ შუშვა კიდევ 5 წუთი.

  5. 5

    ჩაამატეთ გარეცხილი ბრინჯი და ბულიონი. მოაყარეთ ცოტა მარილი.

  6. 6

    მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ ბრინჯი და ბოსტნეული არ დარბილდება და სითხეს არ შეიწოვს. თუ საჭიროა, დაამატეთ ცოტა წყალი.

  7. 7

    გამორთეთ ცეცხლი, გააჩერეთ 5 წუთი და შემდეგ მიირთვით.

რჩევა

უფრო პატარა ასაკის ბავშვებისთვის შეგიძლიათ ბლენდერში ოდნავ დააბლენდეროთ, რომ უფრო ერთგვაროვანი გახდეს.

მსგავსი რეცეპტები

ქოქოსიანი შოკოლადის უცეცხლო ბურთულები
უგლუტენო რჩეული

ქოქოსიანი შოკოლადის უცეცხლო ბურთულები

უგლუტენო, უშაქრო და უცეცხლო შოკოლადის ბურთულები ქოქოსის არომატით – იდეალური ჯანსაღი სნექი ან დესერტი ბავშვებისთვის.

15 წთ ყველა 10-12 ბურთულა
მწვანილებიანი და ყველის კვერცხის მაფინები
უგლუტენო

მწვანილებიანი და ყველის კვერცხის მაფინები

მარტივი, უგლუტენო და ცილებით მდიდარი კვერცხის მაფინები, იდეალურია საუზმისთვის ან სნექისთვის. ბავშვებსაც მოეწონებათ!

35 წთ პატარა 12 ცალი