ურძეოს გარეშე საშუალო 👶 3–5 წელი

ქათმის და სტაფილოს ნაგეთსები

ხელნაკეთი ქათმის ნაგეთსები სტაფილოს „საიდუმლო“ ინგრედიენტით. ჯანსაღი ალტერნატივა მაღაზიის ნაგეთსებისთვის.

ქათმის და სტაფილოს ნაგეთსები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
4 პორცია
ეს ნაგეთსები არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ შეიცავს დამალულ ბოსტნეულს, რაც მათ ჯანსაღ არჩევანს ხდის ბავშვებისთვის. გამომცხვარია ღუმელში, რაც მათ ნაკლებად ცხიმიანს ხდის შემწვარი ვერსიებისგან განსხვავებით. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სკოლის შემდეგ სნექისთვის.

მომზადება

  1. 1

    ქათმის ფილე და სტაფილო მოათავსეთ კვების პროცესორში და დააბლენდერეთ, სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან, ფარშის მსგავს მასას (ან შეგიძლიათ ქათამი დაჭრათ წვრილად და ხელით შეურიოთ გახეხილ სტაფილოს).

  2. 2

    დიდ თასში გადაიტანეთ ქათმის და სტაფილოს მასა. დაამატეთ პურის ნაფხვენი, ნივრის ფხვნილი, ხახვის ფხვნილი, მარილი და პილპილი. კარგად მოურიეთ.

  3. 3

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ნაგეთსის ფორმები.

  4. 4

    გააცხელეთ ღუმელი 200°C-ზე (400°F). საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი და წაუსვით ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი.

  5. 5

    მოათავსეთ ნაგეთსები მომზადებულ საცხობ ფირფიტაზე. თითოეულ ნაგეთსს ზემოდან მსუბუქად მოასხით ზეითუნის ზეთი.

  6. 6

    აცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერს არ მიიღებენ და შიგნიდან არ მოიხარშებიან. შუა გამოცხობისას გადააბრუნეთ.

  7. 7

    მიირთვით თბილად, საყვარელ სოუსთან ერთად.

რჩევა

შეგიძლიათ ნაგეთსები წინასწარ მოამზადოთ და გაყინოთ. შემდეგ პირდაპირ საყინულედან გამოაცხვეთ, დაუმატეთ 5-10 წუთი გამოცხობის დროს.

მსგავსი რეცეპტები

ჯადოსნური ქათმის კოტლეტები
ურძეოს გარეშე

ჯადოსნური ქათმის კოტლეტები

უგემრიელესი და წვნიანი ქათმის კოტლეტები ფარული ბოსტნეულით, რომლებსაც ბავშვები ვერც კი შეამჩნევენ! გამომცხვარი ღუმელში.

45 წთ სკოლამდელი 6-8 კოტლეტი
ფარშირებული ღვეზელი "მხიარული საჭმელი"
ურძეოს გარეშე რჩეული

ფარშირებული ღვეზელი "მხიარული საჭმელი"

მარტივი და გემრიელი ღვეზელი, რომელიც სავსეა ხორცით და ბოსტნეულით. იდეალურია სადილისთვის ან ლანჩბოქსისთვის.

55 წთ სკოლის ასაკი 6 პორცია