საუზმე საშუალო 👶 5+ წელი

ქათმის ხორციანი და ბროკოლის უქერქო კიში

გემრიელი და ნოყიერი უქერქო კიში ქათმის ხორცითა და ბროკოლით, შესანიშნავი საუზმე ან ვახშამი.

ქათმის ხორციანი და ბროკოლის უქერქო კიში
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
35 წთ
სულ დრო
50 წთ
ულუფა
4-6 პორცია
ეს რეცეპტი იდეალურია მათთვის, ვინც ეძებს გლუტენის გარეშე ვარიანტს ან უბრალოდ უყვარს მსუბუქი, ცილებით მდიდარი კერძები. მისი მომზადება მარტივია და ნებისმიერი ასაკის ბავშვს მოეწონება.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. ღუმელგამძლე ფორმას (დაახლოებით 20 სმ დიამეტრის) წაუსვით ცხიმი.

  2. 2

    დიდ თასში ათქვიფეთ კვერცხი, რძე/ნაღები, მარილი და წიწაკა.

  3. 3

    ათქვეფილ მასას დაუმატეთ მოხარშული ქათმის ფილე, ბროკოლი და გახეხილი ყველი. კარგად აურიეთ.

  4. 4

    მიღებული ნარევი ჩაასხით მომზადებულ ფორმაში.

  5. 5

    აცხვეთ წინასწარ გაცხელებულ ღუმელში 30-35 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კიში არ გამყარდება და ზედაპირი ოქროსფრად არ შეიფერება.

  6. 6

    გამოიღეთ ღუმელიდან, გააჩერეთ 5 წუთით, შემდეგ დაჭერით და მიირთვით.

მსგავსი რეცეპტები