ქათმის კერძები მარტივი 👶 1–3 წელი

ქათმის ნაზი კუბიკები ბოსტნეულიან სოუსში, ფუსილით

გემრიელი და ნოყიერი კერძი პატარებისთვის, ბევრი "დამალული" ბოსტნეულით და ნაზი ქათმის ხორცით. იდეალურია სადილისთვის.

ქათმის ნაზი კუბიკები ბოსტნეულიან სოუსში, ფუსილით
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
4
ეს კერძი შესანიშნავი საშუალებაა ბოსტნეულის იმ ბავშვებისთვის შესაყვარებლად, ვისაც არ უყვარს მისი ჭამა. დაფქული ბოსტნეული ორგანულად ერწყმის კრემოვან სოუსს, ხოლო ქათმის ნაზი კუბიკები და ფუსილი ბავშვების საყვარელი კომბინაციაა.

მომზადება

  1. 1

    დიდ ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ 2-3 წუთი, სანამ არ დარბილდება.

  2. 2

    დაამატეთ გახეხილი სტაფილო, ყაბაყი და წვრილად დაჭრილი ტკბილი წიწაკა. მოშუშეთ კიდევ 5-7 წუთი, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

  3. 3

    დაამატეთ ქათმის კუბიკები და მოშუშეთ, სანამ ფერს არ შეიცვლის.

  4. 4

    ცალკე ჯამში შეურიეთ პომიდვრის პასტა 50 მლ წყალს. ეს ნაზავი დაამატეთ ტაფაში, ასევე დაასხით ბოსტნეულის ბულიონი. წამოადუღეთ, შემდეგ დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში.

  5. 5

    ამასობაში, მოხარშეთ ფუსილი ინსტრუქციის მიხედვით, შემდეგ გადაწურეთ.

  6. 6

    ტაფაში დაამატეთ ნაღები (ან რძე), მოაყარეთ მარილი და სურვილისამებრ, პილპილი. კარგად აურიეთ და ხარშეთ კიდევ 2-3 წუთი, სანამ სოუსი ოდნავ არ შესქელდება.

  7. 7

    სოუსში ჩაამატეთ მოხარშული ფუსილი, კარგად აურიეთ და მიირთვით თბილი.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ნებისმიერი ბოსტნეული, რომელიც თქვენს პატარას უყვარს (ან არ უყვარს, მაგრამ გსურთ "დამალოთ"), მაგალითად, ისპანახი ან გოგრა. სოუსი უფრო ერთგვაროვანი რომ გახდეს, შეგიძლიათ ბლენდერში გაატაროთ ქათმის დამატებამდე.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

დაახლ. 350-400
კალორია
დაახლ. 25-30გ
ცილა
დაახლ. 10-15გ
ცხიმი
დაახლ. 40-45გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

მზიანი ქათმის კუბიკები კინოათი და ბოსტნეულით
ქათმის კერძები რჩეული

მზიანი ქათმის კუბიკები კინოათი და ბოსტნეულით

გემრიელი და ჯანსაღი კერძი პატარებისთვის, სავსე ცილებით და ვიტამინებით. იდეალურია სადილისთვის ან ლანჩბოქსისთვის.

35 წთ პატარა 3-4 პორცია
გამომცხვარი ქათმის ნაგეთსები ბოსტნეულით
ქათმის კერძები

გამომცხვარი ქათმის ნაგეთსები ბოსტნეულით

ჯანსაღი და გემრიელი ქათმის ნაგეთსები, რომელშიც ბოსტნეულია „დამალული“ – საუკეთესო არჩევანი სკოლის შემდეგ ან ლანჩბოქსისთვის.

35 წთ სკოლამდელი 4-5