ჩვილის საკვები მარტივი 👶 6–12 თვე

ქათმის, სტაფილოსა და ბრინჯის ნაზი პიურე

მკვებავი და ადვილად მოსანელებელი პიურე ჩვილებისთვის, მდიდარია ცილებითა და ვიტამინებით.

ქათმის, სტაფილოსა და ბრინჯის ნაზი პიურე
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
30 წთ
ულუფა
2-3 პორცია
ეს ნაზი და გემრიელი პიურე იდეალურია თქვენი პატარასთვის, რადგან ის უზრუნველყოფს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს მცირე ასაკიდანვე. ადვილად მზადდება და შეიცავს მხოლოდ ჯანსაღ ინგრედიენტებს.

მომზადება

  1. 1

    ქათმის ფილე და სტაფილო მოათავსეთ პატარა ქვაბში, დაასხით წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში, სანამ ქათამი არ მოიხარშება და სტაფილო არ დარბილდება.

  2. 2

    ცალკე ქვაბში მოხარშეთ გარეცხილი ბრინჯი 50 მლ წყალში, სანამ არ შეიწოვება სითხე და არ დარბილდება (დაახლოებით 10-12 წუთი).

  3. 3

    მოხარშული ქათამი, სტაფილო და ბრინჯი გადაიტანეთ ბლენდერში. დაამატეთ ქათმის და სტაფილოს მოხარშვის შედეგად მიღებული სითხის ნაწილი (დაახლოებით 50-80 მლ) და დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი, გლუვი კონსისტენციის მიღებამდე. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი სითხე.

  4. 4

    თუ იყენებთ, დაუმატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და კიდევ ერთხელ მოურიეთ. მიირთვით თბილად.

რჩევა

შეგიძლიათ მოამზადოთ უფრო დიდი რაოდენობა და შეინახოთ პატარა კონტეინერებში მაცივარში 2 დღის განმავლობაში, ან გაყინოთ 1 თვემდე. 8 თვის ასაკიდან შეგიძლიათ პიურეს დაუმატოთ ცოტაოდენი ახალი მწვანილი, მაგალითად, კამა ან ოხრახუში, გემოს გასამდიდრებლად.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

დაახლ. 120 კკალ
კალორია
დაახლ. 7 გ
ცილა
დაახლ. 4 გ
ცხიმი
დაახლ. 15 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები