უკვერცხო საშუალო 👶 5+ წელი

ქათმისა და ბოსტნეულის ბრინჯი "ფერადი ქოთანი"

ერთი ქოთნის სრული კვება პატარებისთვის! ქათმის ნაზი ხორცი, ფერადი ბოსტნეული და არომატული ბრინჯი, რომელიც ბავშვებსაც მოეწონებათ.

ქათმისა და ბოსტნეულის ბრინჯი "ფერადი ქოთანი"
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
4
მოამზადეთ გემრიელი და სასარგებლო ვახშამი მარტივად! ეს "ფერადი ქოთანი" სავსეა ცილებითა და ვიტამინებით, იდეალურია სკოლის შემდეგ ან ოჯახური სადილისთვის.

მომზადება

  1. 1

    დიდ, ღრმა ტაფაში ან ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ქათმის კუბები და შეწვით ყველა მხრიდან, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს (დაახლ. 5-7 წუთი). ამოიღეთ ქათამი ტაფიდან და გადადეთ გვერდზე.

  2. 2

    იმავე ტაფაში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ბულგარული წიწაკა. მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

  3. 3

    დაამატეთ გარეცხილი ბრინჯი, პაპრიკა, ქონდარი, მარილი და პილპილი (თუ იყენებთ). კარგად მოურიეთ და შუშეთ 2 წუთი, სანამ ბრინჯი ოდნავ გამჭვირვალე არ გახდება.

  4. 4

    დააბრუნეთ შემწვარი ქათამი ტაფაში. დაასხით ქათმის ბულიონი (ან წყალი), მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  5. 5

    დააფარეთ თავსახური, შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ სითხე არ შეიწოვება და ბრინჯი არ მომზადდება.

  6. 6

    ხარშვის ბოლო 5 წუთში დაამატეთ მწვანე ბარდა.

  7. 7

    გამორთეთ ცეცხლი, დატოვეთ თავდახურული 5 წუთი. შემდეგ ჩანგლით აფუეთ ბრინჯი.

  8. 8

    მოაყარეთ დაჭრილი ოხრახუში და მიირთვით თბილად.

მსგავსი რეცეპტები

ჟოლოსა და ქოქოსის "ღრუბელი"
უკვერცხო რჩეული

ჟოლოსა და ქოქოსის "ღრუბელი"

მსუბუქი, ჰაეროვანი და უგემრიელესი დესერტი, რომელიც ბავშვებს ძალიან მოსწონთ. იდეალურია ცხელი ამინდისთვის და არ საჭიროებს ღუმელს!

20 წთ პატარა 6