უკვერცხო მარტივი 👶 5+ წელი

ქათმისა და სტაფილოს ბრინჯი „ფერადი პეპლები“

გემრიელი და მკვებავი კერძი, რომლის ფერებიც პატარებს ძალიან მოეწონებათ.

ქათმისა და სტაფილოს ბრინჯი „ფერადი პეპლები“
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
30 წთ
ულუფა
3-4 პორცია
ეს კერძი სავსეა ცილებითა და ვიტამინებით, კვერცხის გარეშე, რაც მას იდეალურს ხდის ალერგიული ბავშვებისთვის. მისი მომზადება მარტივია და შესანიშნავია სადილისთვის ან ვახშმისთვის.

მომზადება

  1. 1

    დიდ ტაფაზე ან ქვაბში გააცხელეთ ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ დაჭრილი ქათმის ფილე და შეწვით, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს და არ მოიხარშება.

  2. 2

    დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და სტაფილო, შეწვით 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

  3. 3

    ტაფაში ჩაყარეთ გარეცხილი ბრინჯი, მოურიეთ და შეწვით 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ ბრინჯის მარცვლები ოდნავ გამჭვირვალე არ გახდება.

  4. 4

    დაასხით ბოსტნეულის ბულიონი (ან წყალი), დაამატეთ მარილი, კარგად მოურიეთ.

  5. 5

    დააფარეთ ტაფას თავსახური, დაუწიეთ ცეცხლს მინიმუმამდე და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მთელი სითხე არ შეიწოვება და ბრინჯი არ მომზადდება.

  6. 6

    გამორთეთ ცეცხლი, მოურიეთ დაჭრილი კამა, დატოვეთ თავდახურული კიდევ 5 წუთით, შემდეგ კი მიიტანეთ სუფრაზე.

რჩევა

კერძი უფრო ფერადი რომ გახდეს, შეგიძლიათ დაამატოთ წვრილად დაჭრილი ბულგარული წიწაკა (წითელი ან ყვითელი) ხარშვის ბოლოს.

მსგავსი რეცეპტები

ატმის ჯემისა და შვრიის ჩხირები
უკვერცხო

ატმის ჯემისა და შვრიის ჩხირები

გემრიელი და ნოყიერი შვრიის ჩხირები ატმის ჯემით, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან შუადღის წახემსებისთვის.

50 წთ სკოლის ასაკი 12
ოქროსფერი გოგრის ფაფა ბანანით
უკვერცხო

ოქროსფერი გოგრის ფაფა ბანანით

ნოყიერი და სასარგებლო საუზმე ან ვახშამი პატარებისთვის. გოგრა ვიტამინებითაა მდიდარი, ბანანი კი სიტკბოს მატებს.

40 წთ ჩვილი 2-3