ხაჭოსა და ქლიავის პიურეს ნაზი ფილები
ეს უშაქრო და უკვერცხო ფილები იდეალურია პატარებისთვის. ხაჭოს ცილებით მდიდარი და ქლიავის ბუნებრივი სიტკბო აერთიანებს ჯანსაღსა და გემრიელს ერთ პროდუქტში. მარტივად მოსამზადებელია და სრულყოფილად ინახება საყინულეში.
მომზადება
-
1
ყველა ინგრედიენტი (ხაჭო, ქლიავის პიურე, შვრიის ფანტელი, დაჭყლეტილი ბანანი) მოათავსეთ ბლენდერში.
-
2
დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. თუ მასა ძალიან სქელია, შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 ს.კ წყალი ან რძე (ასაკის მიხედვით).
-
3
საცხობ ფორმას (დაახლოებით 15x15 სმ) ჩააფინეთ საცხობი ქაღალდი.
-
4
მიღებული მასა თანაბრად გადაანაწილეთ მომზადებულ ფორმაზე და კარგად გაასწორეთ ზედაპირი.
-
5
მოათავსეთ მაცივარში მინიმუმ 2-3 საათით, ან სანამ კარგად არ გამაგრდება.
-
6
გამაგრებული მასა დაჭერით სასურველი ზომის ფილებად.
-
7
ფილები შეგიძლიათ შეინახოთ საყინულეში ჰერმეტულ კონტეინერში 1 თვემდე. მიირთვით გალღობილი.
რჩევა
მსგავსი რეცეპტები
გოგრისა და სულგუნის მინი-ჯიბეები
გემრიელი და ჯანსაღი მინი-ჯიბეები, იდეალურია პატარებისთვის ლანჩბოქსში ან სწრაფი სნექისთვის. მარტივი მოსამზადებელი და გასაყინად გამოსადეგი!
სტაფილოსა და გარგრის ჩირის ენერგეტიკული ფილები ხრაშუნა ბრინჯის ფანტელით
ჯანსაღი და უგემრიელესი ენერგეტიკული ფილები, რომლებსაც არ სჭირდება გამოცხობა და მარტივად იყინება. იდეალურია პატარების სნექისთვის.
თაფლისა და ქიშმიშის ხრაშუნა ბარები
იდეალური სწრაფი და ჯანსაღი სნექი პატარებისთვის, რომელიც შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და გაყინოთ.