ლანჩბოქსი მარტივი 👶 5+ წელი

ხაჭოსა და მწვანილის ლავაშის რულეტები

ადვილად მოსამზადებელი და მკვებავი რულეტები, იდეალურია სწრაფი ლანჩისთვის ან სნექისთვის.

ხაჭოსა და მწვანილის ლავაშის რულეტები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
4-6 რულეტი (დამოკიდებულია ლავაშის ზომაზე)
ეს რულეტები შესანიშნავი ვარიანტია, როდესაც დრო ცოტაა. ნაზი ხაჭო, ახალი მწვანილები და წვრილი ლავაში ქმნის გემრიელ და ჯანსაღ კომბინაციას, რომელიც ბავშვებს მოეწონებათ. არ საჭიროებს თერმულ დამუშავებას, რაც მას კიდევ უფრო მოსახერხებელს ხდის.

მომზადება

  1. 1

    დიდ თასში მოათავსეთ ხაჭო. დაუმატეთ არაჟანი (ან მაწონი), წვრილად დაჭრილი კამა, ოხრახუში და მწვანე ხახვი. თუ იყენებთ ნიორს, წვრილად დაჭერით ან დაჭყლიტეთ და დაუმატეთ მასას.

  2. 2

    მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება და ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.

  3. 3

    გაშალეთ ლავაშის ერთი ფირფიტა სუფთა ზედაპირზე. თანაბრად წაუსვით ხაჭოს მასის ნახევარი მთელ ზედაპირზე, კიდეებამდე.

  4. 4

    მჭიდროდ გადაახვიეთ ლავაში რულეტად. გაიმეორეთ იგივე მეორე ლავაშის ფირფიტაზე.

  5. 5

    გადახვეული რულეტები შეფუთეთ საკვების აპკში და შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რომ გამაგრდეს და კარგად დაჭრას.

  6. 6

    გაცივების შემდეგ ამოიღეთ მაცივრიდან, მოხსენით აპკი და ბასრი დანით დაჭერით სასურველი სისქის ნაჭრებად.

რჩევა

შეგიძლიათ დაუმატოთ წვრილად დაჭრილი ახალი კიტრი ან ბულგარული წიწაკა დამატებითი ხრაშუნა ტექსტურისა და ვიტამინებისთვის.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

120 კკალ
კალორია
8გ
ცილა
5გ
ცხიმი
10გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

თაფლისა და ფანტელის ბურთულები ჩურჩხელას არომატით
ლანჩბოქსი რჩეული

თაფლისა და ფანტელის ბურთულები ჩურჩხელას არომატით

მარტივი მოსამზადებელი, უცეცხლო ენერგეტიკული ბურთულები, რომლებიც ბავშვებს ძალიან უყვართ. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის!

20 წთ სკოლის ასაკი 15-20 ბურთულა
გოზინაყის და შვრიის ენერგეტიკული ბურთულები
ლანჩბოქსი რჩეული

გოზინაყის და შვრიის ენერგეტიკული ბურთულები

ჯანსაღი და გემრიელი ენერგეტიკული ბურთულები, რომელიც იდეალურია ლანჩბოქსისთვის. ნიგვზისა და თაფლის სურნელით.

15 წთ სკოლის ასაკი 15-20 ბურთულა