ცომეული საშუალო 👶 5+ წელი

ქოქოსისა და ფინიკის ტკბილი ფილები

ჯანსაღი, უშაქრო და ვეგანური დესერტი, რომელიც გამოცხობას არ საჭიროებს. სავსეა ბუნებრივი სიტკბოთი და ენერგიით.

ქოქოსისა და ფინიკის ტკბილი ფილები
მომზადება
20 წთ
მოხარშვა
წთ
სულ დრო
20 წთ
ულუფა
10-12 ფილა
ეს ფილები შესანიშნავი ვეგანური და უშაქრო ალტერნატივაა ტკბილეულის მოყვარულთათვის. ფინიკი უზრუნველყოფს ბუნებრივ სიტკბოს, ხოლო ქოქოსი და თხილი - სასიამოვნო ტექსტურასა და არომატს. იდეალურია ჯანსაღი სნექისთვის.

მომზადება

  1. 1

    20x10 სმ ზომის საცხობ ფორმაში ჩააფინეთ პერგამენტის ქაღალდი, ისე რომ კიდეები გადმოდიოდეს.

  2. 2

    კვების კომბაინში მოათავსეთ ნიგოზი (ან ნუში) და დააქუცმაცეთ წვრილად.

  3. 3

    დაამატეთ ფინიკი, ქოქოსის ფანტელის 0.5 ჭიქა, გამდნარი ქოქოსის ზეთი, ვანილი და მარილი. დააბლენდერეთ, სანამ მასა არ გახდება წებოვანი და ერთგვაროვანი.

  4. 4

    მიღებული მასა გადაიტანეთ მომზადებულ ფორმაში და თანაბრად გაანაწილეთ, კარგად დაპრესეთ კოვზით.

  5. 5

    ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი 2 ს.კ ქოქოსის ფანტელი.

  6. 6

    შედით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით, სანამ არ გამაგრდება.

  7. 7

    გამაგრების შემდეგ ამოიღეთ ფორმიდან და დაჭერით პატარა ფილებად.

მსგავსი რეცეპტები

თხილეულისა და ჩირის ენერგეტიკული ბურთულები შვრიით
ცომეული

თხილეულისა და ჩირის ენერგეტიკული ბურთულები შვრიით

უცეცხლო, სწრაფი და მკვებავი ბურთულები, სავსე ნიგვზით, ჩირითა და შვრიით. იდეალურია აქტიური ბავშვებისთვის.

15 წთ სკოლის ასაკი 15-20 ბურთულა
ხრაშუნა სიმინდის ფანტელის ფილები არაქისის კარაქით
ცომეული

ხრაშუნა სიმინდის ფანტელის ფილები არაქისის კარაქით

სწრაფი და ხრაშუნა სნექი, რომლის მომზადებაშიც ბავშვებსაც შეუძლიათ მონაწილეობა. იდეალურია სკოლის შემდეგ!

10 წთ სკოლის ასაკი 16 ფილა