თხილეულისა და ჩირის ენერგეტიკული ბურთულები შვრიით
უცეცხლო, სწრაფი და მკვებავი ბურთულები, სავსე ნიგვზით, ჩირითა და შვრიით. იდეალურია აქტიური ბავშვებისთვის.
მომზადება
-
1
საკვების პროცესორში მოათავსეთ ნიგოზი, ფინიკი და გარგარის ჩირი. დაამუშავეთ, სანამ წვრილად არ დაიჭრება და მასა ერთმანეთს არ მიეკრობა.
-
2
დაამატეთ შვრიის ფანტელი, თაფლი (ან ნეკერჩხლის სიროფი) და მიწის თხილის კარაქი. კვლავ დაამუშავეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ შეერევა და წებოვანი მასა არ მიიღება.
-
3
მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები (დაახლოებით 2.5 სმ დიამეტრის).
-
4
სურვილისამებრ, ბურთულები ამოავლეთ ქოქოსის ფანტელში.
-
5
მოათავსეთ ბურთულები ჰერმეტულ კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, სანამ მიირთმევთ. მაცივარში ინახება 1 კვირამდე.
მსგავსი რეცეპტები
მოცვის და შვრიის მაფინები მაწვნით
რბილი და ნოყიერი მაფინები მოცვითა და შვრიის ფანტელით, რომელსაც მაწონი განსაკუთრებულ სინოტივეს სძენს. იდეალურია საუზმედ ან შუადღის სნექად.
ხაჭოს და სიმინდის მაფინები მოცვით
ფუმფულა და ნოყიერი მაფინები ხაჭოთი და სიმინდის ფქვილით, ტკბილი მოცვის ნაჭრებით. ჯანსაღი საუზმე ან წასახემსებელი.
თაფლიანი და ნიგვზიანი შვრიის ფილები
ენერგიული და ნოყიერი ფილები, რომელიც შესანიშნავია ლანჩბოქსისთვის ან შუადღის წახემსებისთვის. თაფლის სიტკბო და ნიგვზის არომატი ერთმანეთს ერწყმის.