მაწვნის და ვაშლის სმუზი ბარები

მომზადება

1. 1

   დიდ თასში მოათავსეთ მაწონი, ვაშლის პიურე, დასრისული ბანანი, დაფქული შვრიის ფანტელი (თუ იყენებთ), თაფლი (თუ იყენებთ) და დარიჩინი.

2. 2

   ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთს ბლენდერით ან ჩანგლით, სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან სმუზის კონსისტენციას.

3. 3

   მიღებული მასა გადაასხით საცხობ ფურცელზე დაფენილ პერგამენტის ქაღალდზე (ან პატარა მართკუთხა ფორმაში) და გააბრტყელეთ თანაბრად.

4. 4

   მოათავსეთ საყინულეში მინიმუმ 3-4 საათით, ან სანამ სრულად არ გაიყინება.

5. 5

   გაყინული მასა დაჭერით სასურველი ზომის ბარებად.

6. 6

   შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში საყინულეში და გამოიღეთ ჭამამდე ცოტა ხნით ადრე.