გასაყინი მარტივი 👶 1–3 წელი

მაწვნის, ხილისა და შვრიის გაყინული ბარები

გამაგრილებელი, ჯანსაღი და ადვილად მოსამზადებელი გაყინული ბარები მაწვნით, ხილის პიურეთი და შვრიით, იდეალურია პატარებისთვის ცხელ ამინდში.

მაწვნის, ხილისა და შვრიის გაყინული ბარები
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
10 წთ
ულუფა
6 ცალი
ეს გაყინული ბარები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი პატარებისთვის ჯანსაღი და გემრიელი დესერტის შესათავაზებლად, განსაკუთრებით ცხელ დღეებში. მაწონი სავსეა პრობიოტიკებით, ხილი ვიტამინებით, შვრია კი ბოჭკოვანი ნივთიერებებით. რეცეპტი იმდენად მარტივია, რომ ბავშვებსაც კი შეუძლიათ მისი მომზადებაში დახმარება!

მომზადება

  1. 1

    თუ გაყინულ ხილს იყენებთ, ჯერ გაალღეთ და შემდეგ დააბლენდერეთ ერთგვაროვან პიურედ. თუ ახალ ხილს იყენებთ, პირდაპირ დააბლენდერეთ.

  2. 2

    დიდ თასში აურიეთ მაწონი, ხილის პიურე, წვრილად დაფქული შვრიის ფანტელი, ვანილის ექსტრაქტი და, სურვილისამებრ, თაფლი. კარგად აურიეთ, სანამ მასა ერთგვაროვანი არ გახდება.

  3. 3

    ჩაასხით მომზადებული მასა სილიკონის ბარების ფორმებში ან პატარა ქაღალდის ჭიქებში/ფორმებში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ პერგამენტის ქაღალდით დაფარული პატარა საცხობი ფორმაც.

  4. 4

    თუ ბარების ფორმებს იყენებთ, ჩაასვით ხის ჩხირები თითოეულ ბარში.

  5. 5

    შედგით საყინულეში მინიმუმ 4 საათით, ან სანამ სრულად არ გაიყინება.

  6. 6

    გაყინული ბარები ამოიღეთ ფორმებიდან და შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში საყინულეში 2 თვემდე.

რჩევა

ხილის პიურესთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ხილი, რომელიც თქვენს პატარას უყვარს – ბანანი უფრო ტკბილს და კრემისებურს გახდის, კენკრა კი სასიამოვნო მომჟავო გემოს მისცემს. 1 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის თაფლი არ გამოიყენოთ.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

დაახლ. 100
კალორია
დაახლ. 5გ
ცილა
დაახლ. 2გ
ცხიმი
დაახლ. 15გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ქათმისა და ბროკოლის ფაფუკი მინი-ღვეზელები
გასაყინი რჩეული

ქათმისა და ბროკოლის ფაფუკი მინი-ღვეზელები

ნოყიერი და გემრიელი მინი-ღვეზელები ქათმითა და ბროკოლით. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი ვახშმისთვის.

45 წთ სკოლამდელი 12 მინი-ღვეზელი
სტაფილოსა და თაფლის ენერგეტიკული ბარები შვრიით
გასაყინი

სტაფილოსა და თაფლის ენერგეტიკული ბარები შვრიით

ჯანსაღი და გემრიელი ბარები, რომელიც ენერგიით აგავსებთ. შესანიშნავი სნექია ბავშვებისთვის სკოლის შემდეგ ან მოგზაურობისას.

20 წთ სკოლამდელი 10-12 ბარი
ქათმის, სატაცურისა და სულგუნის მინი-რულეტები
გასაყინი რჩეული

ქათმის, სატაცურისა და სულგუნის მინი-რულეტები

გემრიელი და სასარგებლო მინი-რულეტები, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი სადილისთვის. ადვილად იყინება.

45 წთ სკოლამდელი 4-6 პორცია