უგლუტენო საშუალო 👶 5+ წელი

მწყემსის ღვეზელი ქართულად (უგლუტენო)

უგლუტენო მწყემსის ღვეზელი ქართული გემოებით, რომელიც თქვენს პატარებსაც ძალიან მოეწონებათ. ხორცის და ბოსტნეულის ნაზავი კარტოფილის პიურეს ქვეშ.

მწყემსის ღვეზელი ქართულად (უგლუტენო)
მომზადება
20 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
45 წთ
ულუფა
4-6
ეს არის კლასიკური მწყემსის ღვეზელის ქართული ვერსია, რომელიც სპეციალურად ბავშვებისთვის შევქმენი. უგლუტენო რეცეპტი, რომელიც მდიდარია ცილებითა და ვიტამინებით. ადვილი მოსამზადებელია და შეგიძლიათ ლანჩბოქსშიც ჩაუდოთ.

მომზადება

  1. 1

    კარტოფილი გათალეთ, დაჭერით მსხვილად და მოხარშეთ მარილიან წყალში დარბილებამდე. გადაწურეთ, დაამატეთ რძე, კარაქი და კარგად დაჭყლიტეთ პიურეს მისაღებად.

  2. 2

    დიდ ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი და სტაფილო, მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  3. 3

    დაამატეთ ფარში და მოშუშეთ, თან კოვზით დაფშვენით, სანამ ფერი არ შეეცვლება. დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი, ტომატის პასტა, უცხო სუნელი, მარილი და პილპილი. მოშუშეთ კიდევ 2 წუთი.

  4. 4

    ჩაასხით ბულიონი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს და ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ სითხე არ განახევრდება. ბოლოს დაამატეთ დაჭრილი ქინძი და ოხრახუში.

  5. 5

    ხორცის ნაზავი გადაიტანეთ ღუმელგამძლე ფორმაში. ზემოდან თანაბრად გადაუსვით კარტოფილის პიურე. სურვილის შემთხვევაში, ჩანგლით გაუკეთეთ ნახატები.

  6. 6

    აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 190°C-ზე 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ზედაპირი ოქროსფერ შეფერილობას არ მიიღებს.

  7. 7

    გამოიღეთ ღუმელიდან და გააჩერეთ 5-10 წუთი, სანამ მიირთმევთ.

რჩევა

შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ბოსტნეულიც, მაგალითად, ბარდა ან სიმინდი, ხორცის ნაზავში. პიურეში შეგიძლიათ ცოტა გახეხილი იმერული ყველიც შეურიოთ უფრო მდიდარი გემოსთვის.

მსგავსი რეცეპტები

ბრინჯის ფლავი ძროხის ხორცით და ფერადი ბოსტნეულით
უგლუტენო რჩეული

ბრინჯის ფლავი ძროხის ხორცით და ფერადი ბოსტნეულით

ჯანსაღი, უგლუტენო და მარტივი ფლავი, რომელიც მდიდარია ცილებითა და ვიტამინებით, იდეალურია აქტიური პატარებისთვის.

35 წთ სკოლის ასაკი 4 პორცია
შოკოლადის და ბრინჯის ფანტელების ტკბილი ფილები
უგლუტენო

შოკოლადის და ბრინჯის ფანტელების ტკბილი ფილები

სწრაფი, უცეცხლო და უგლუტენო დესერტი, რომელიც ბავშვებს ძალიან უყვართ. შესანიშნავია ლანჩბოქსისთვის ან უბრალოდ ჯანსაღი სნექისთვის.

15 წთ სკოლამდელი 8-10 ფილა