უგლუტენო მარტივი 👶 3–5 წელი

სულგუნიანი და ისპანახიანი ომლეტი-რულეტები

მარტივი და გემრიელი საუზმე ან ლანჩბოქსის იდეა, სავსე ცილებით და რკინით.

სულგუნიანი და ისპანახიანი ომლეტი-რულეტები
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
15 წთ
სულ დრო
20 წთ
ულუფა
2-3 პორცია
ეს ფერადი ომლეტი-რულეტები შესანიშნავი საშუალებაა, რომ ბავშვებს ბოსტნეული შეაყვაროთ! ისინი მარტივად მზადდება, უგემრიელესია ცივად და ცხლად, და იდეალურია სკოლის ლანჩბოქსისთვის.

მომზადება

  1. 1

    კვერცხი და რძე ათქვიფეთ, დაამატეთ მარილი.

  2. 2

    გააცხელეთ ტაფა ზეითუნის ზეთით. ჩაასხით კვერცხის მასის ნახევარი, შეწვით თხელი ომლეტი.

  3. 3

    სანამ ომლეტი ბოლომდე არ შეწვება, მოაყარეთ დაკეპილი ისპანახის და გახეხილი სულგუნის ნახევარი.

  4. 4

    ნაზად გადაახვიეთ რულეტად და გადმოიღეთ თეფშზე.

  5. 5

    გაიმეორეთ იგივე მეორე ომლეტისთვის.

  6. 6

    გააცივეთ ოდნავ და დაჭერით პატარა რულეტებად. მიირთვით.

რჩევა

შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ბოსტნეულიც, მაგალითად, წვრილად დაჭრილი ტკბილი წიწაკა.

მსგავსი რეცეპტები