მთავარი კერძები საშუალო 👶 ყველა ასაკი

მწვანე ბრინჯის ფლავი სოკოთი და სულგუნით

გემრიელი და ნოყიერი მწვანე ფლავი, რომელიც სავსეა ნაზი სოკოთი, არომატული მწვანილებით და ქართული სულგუნით. შესანიშნავი ვეგეტარიანული ვარიანტია სადილისთვის.

მწვანე ბრინჯის ფლავი სოკოთი და სულგუნით
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
30 წთ
სულ დრო
45 წთ
ულუფა
4 პორცია
ეს რეცეპტი არის კლასიკური რიზოტოს ქართული ინტერპრეტაცია, სადაც მთავარ როლს სულგუნი და ქართული მწვანილი ასრულებს. ის არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ვიზუალურადაც მიმზიდველია მისი მწვანე ფერის გამო, რასაც ისპანახი ან სხვა მწვანილი აძლევს. ბავშვებიც კი სიამოვნებით მიირთმევენ ამ კრემოვან და ყველის არომატიან კერძს.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ბულიონი პატარა ქვაბში და შეინარჩუნეთ თბილი.

  2. 2

    დიდ სქელძირიან ქვაბში ან ტაფაში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და კარაქი საშუალო ცეცხლზე.

  3. 3

    დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. დაამატეთ ნიორი და მოშუშეთ კიდევ 1 წუთი.

  4. 4

    დაამატეთ სოკო და შეწვით, სანამ არ გამოუშვებს წვენს და არ დაიწყებს გაყავისფრებას (დაახლოებით 5-7 წუთი).

  5. 5

    დაამატეთ ბრინჯი და მოშუშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, თან ურიეთ, რომ ბრინჯის მარცვლები ზეთით დაიფაროს.

  6. 6

    დაიწყეთ ბულიონის დამატება: ერთდროულად დაამატეთ 1 ჭიქა თბილი ბულიონი და ურიეთ, სანამ ბრინჯი მთლიანად არ შეიწოვს სითხეს. გააგრძელეთ ამ პროცესი, დაამატეთ ბულიონი ნელ-ნელა (თითო ნახევარი ჭიქა), სანამ ბრინჯი არ მოიხარშება და არ გახდება კრემოვანი (დაახლოებით 20-25 წუთი). ბულიონი შეიძლება მთლიანად არ დაგჭირდეთ, ან პირიქით, ცოტა მეტიც.

  7. 7

    ბრინჯის მოხარშვამდე 5 წუთით ადრე დაამატეთ ისპანახი და მოურიეთ, სანამ არ ჩაიშლება.

  8. 8

    ბრინჯის სრულად მომზადების შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან, დაამატეთ სულგუნი, მარილი და პილპილი გემოვნებით. კარგად მოურიეთ, სანამ სულგუნი არ გადნება და არ გახდის კერძს უფრო კრემოვანს.

  9. 9

    მიიტანეთ მაშინვე, მოაყარეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში.

რჩევა

ისპანახის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჭარხლის ფოთლები ან ნებისმიერი სხვა მწვანილი, რომელიც ბავშვებს მოსწონთ. სულგუნის გემო უფრო გამოკვეთილი იქნება, თუ მას ბოლოსკენ დაამატებთ.

მსგავსი რეცეპტები

"მხიარული ბოსტნეულის მაკარონი" საქონლის ფარშით
მთავარი კერძები

"მხიარული ბოსტნეულის მაკარონი" საქონლის ფარშით

ფერადი და ნოყიერი მაკარონი საქონლის ფარშით და უამრავი ბოსტნეულით, რომელიც ბავშვებს ძალიან მოეწონებათ. მარტივი და სწრაფი ვახშამი ერთ ტაფაზე.

35 წთ ყველა 4
ქათმის ბარკლები მანდარინის მინანქრით და ქონდარი ბრინჯით
მთავარი კერძები რჩეული

ქათმის ბარკლები მანდარინის მინანქრით და ქონდარი ბრინჯით

ტკბილი და ქონდარი ქათმის ბარკლები, რომელიც ბავშვებს ძალიან უყვართ. იდეალური ვახშამი მთელი ოჯახისთვის!

45 წთ სკოლის ასაკი 3-4 პორცია