უგლუტენო მარტივი 👶 6–12 თვე

მწვანე ლობიოს და მწვანილის დიპი (უგლუტენო)

ნაღებისებრი, ჯანსაღი და უგლუტენო დიპი მწვანე ლობიოსა და არომატული ქართული მწვანილებისგან. შესანიშნავია ბოსტნეულის ჩხირებთან ან უგლუტენო კრეკერებთან ერთად.

მწვანე ლობიოს და მწვანილის დიპი (უგლუტენო)
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
4 პორცია
ეს დიპი შთაგონებულია ქართული ფხალის კონცეფციით, მაგრამ ადაპტირებულია ბავშვებისთვის - ნაზი გემოთი და ადვილი მოსამზადებელია. ის მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით.

მომზადება

  1. 1

    მოხარშეთ მწვანე ლობიო მარილიან წყალში, სანამ არ დარბილდება (დაახლოებით 5-7 წუთი ახალი ლობიოსთვის, 3-5 წუთი გაყინულისთვის).

  2. 2

    გადაწურეთ ლობიო და გააგრილეთ ყინულიან წყალში ფერის შესანარჩუნებლად, შემდეგ კვლავ კარგად გადაწურეთ.

  3. 3

    მოათავსეთ ლობიო ბლენდერში ან კვების პროცესორში. დაამატეთ ქინძი, ოხრახუში, ნიორი, ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი და მარილი.

  4. 4

    დააბლენდერეთ მასა, სანამ გლუვ პიურეს არ მიიღებთ. საჭიროებისამებრ დაამატეთ 1-2 ს.კ წყალი, რომ მიიღოთ სასურველი კონსისტენცია.

  5. 5

    გასინჯეთ და საჭიროებისამებრ დაამატეთ მარილი ან ლიმონის წვენი.

  6. 6

    მიირთვით ახალი ბოსტნეულის ჩხირებთან, უგლუტენო კრეკერებთან ან ხრაშუნა პურთან ერთად.

მსგავსი რეცეპტები

უგლუტენო შოკოლადის და ბანანის კექსი
უგლუტენო რჩეული

უგლუტენო შოკოლადის და ბანანის კექსი

ნაზი, ტენიანი და სრულიად უგლუტენო კექსი შოკოლადითა და ბანანით. იდეალური დესერტი ან ჯანსაღი სნექი ბავშვებისთვის.

37 წთ პატარა 12 ცალი კექსი
ქათმის და ბრინჯის ფლავი ბოსტნეულით (უგლუტენო)
უგლუტენო

ქათმის და ბრინჯის ფლავი ბოსტნეულით (უგლუტენო)

ეს არის სრულიად უგლუტენო, არომატული ფლავი ქათმითა და ბოსტნეულით, რომელიც იდეალურია ბავშვებისთვის და მთელი ოჯახისთვის.

45 წთ სკოლის ასაკი 6 პორცია
ოსპის და ბოსტნეულის კატლეტები
უგლუტენო

ოსპის და ბოსტნეულის კატლეტები

ჯანსაღი, უგლუტენო და ვეგანური ოსპის კატლეტები, სავსე ბოსტნეულით. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან ვახშმისთვის.

35 წთ პატარა 3-4 პორცია