უგლუტენო მარტივი 👶 3–5 წელი

მწვანე ლობიოს და ნიგვზის ფხალი-დიპი

ჯანსაღი და გემრიელი დიპი, დამზადებული მწვანე ლობიოსგან და ნიგვზისგან, რომელიც იდეალურია ბოსტნეულის ჩხირებთან ერთად.

მწვანე ლობიოს და ნიგვზის ფხალი-დიპი
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
25 წთ
ულუფა
4-6 პორცია
ეს ფერადი და ნოყიერი დიპი საუკეთესო საშუალებაა, რომ ბავშვებმა ბოსტნეული სიამოვნებით მიირთვან! მწვანე ლობიო და ნიგოზი ქმნის არაჩვეულებრივ გემოს და ტექსტურას, რომელიც ნებისმიერი ლანჩბოქსის ან სნექის იდეალური დანამატია.

მომზადება

  1. 1

    მწვანე ლობიო მოხარშეთ მარილიან წყალში დარბილებამდე. გადაწურეთ და გააცივეთ. თუ გაყინულს იყენებთ, არ გადახარშოთ.

  2. 2

    გაცივებული ლობიო ოდნავ დაჭყლიტეთ ჩანგლით ან დააბლენდერეთ უხეშად.

  3. 3

    დიდ თასში შეურიეთ ლობიო, გატარებული ნიგოზი, წვრილად დაჭრილი ხახვი, დაჭყლეტილი ნიორი, დაკეპილი ქინძი, ძმარი და მარილი.

  4. 4

    კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ მწიკვი წითელი წიწაკა.

  5. 5

    გააჩერეთ მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რომ გემოები გაერთიანდეს. მიირთვით ახალი ბოსტნეულის ჩხირებთან ან უგლუტენო პურთან ერთად.

რჩევა

შეგიძლიათ მოხარშული ლობიოს ნაწილი დატოვოთ და დაამატოთ ფხალს ბოლოს, ტექსტურისთვის.

მსგავსი რეცეპტები

მწვანილებიანი და ყველის კვერცხის მაფინები
უგლუტენო

მწვანილებიანი და ყველის კვერცხის მაფინები

მარტივი, უგლუტენო და ცილებით მდიდარი კვერცხის მაფინები, იდეალურია საუზმისთვის ან სნექისთვის. ბავშვებსაც მოეწონებათ!

35 წთ პატარა 12 ცალი
სულგუნიანი და ბროკოლიანი კვერცხის მაფინები
უგლუტენო

სულგუნიანი და ბროკოლიანი კვერცხის მაფინები

ჯანსაღი და გემრიელი საუზმე ან სნექი, რომელიც მზადდება ღუმელში და არ შეიცავს გლუტენს. იდეალურია ლანჩბოქსისთვისაც!

30 წთ პატარა 6-8 მაფინი