ბიუჯეტური ვახშამი საშუალო 👶 1–3 წელი

მწვანე ოსპის და ყველის კრემოვანი ფლავი

ნოყიერი, ჯანსაღი და ბიუჯეტური კერძი პატარებისთვის, სავსე ბოსტნეულითა და ცილებით. შესანიშნავია ლანჩბოქსისთვისაც!

მწვანე ოსპის და ყველის კრემოვანი ფლავი
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
4
ეს კერძი არის შესანიშნავი გზა, რომ ბავშვებს ოსპი შეაყვაროთ. კრემოვანი ტექსტურა და ყველი მას განსაკუთრებულად მიმზიდველს ხდის. მარტივი მოსამზადებელია და შეგიძლიათ ვეგეტარიანული ვახშამი მიირთვათ.

მომზადება

  1. 1

    დიდ ქვაბში ან ღრმა ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და შუშეთ 3-5 წუთი, სანამ არ დარბილდება.

  2. 2

    დაამატეთ ნიორი, სტაფილო და სოკო (თუ იყენებთ). შუშეთ კიდევ 5-7 წუთი, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

  3. 3

    ჩაამატეთ გარეცხილი ოსპი, დაასხით ბოსტნეულის ბულიონი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 20-25 წუთი, ან სანამ ოსპი არ დარბილდება და სითხის უმეტესი ნაწილი არ შეიწოვება. დროდადრო მოურიეთ.

  4. 4

    როდესაც ოსპი მოიხარშება, დაამატეთ რძე (ან ნაღები), კარაქი და ნახევარი ყველი. მოურიეთ, სანამ კარაქი და ყველი არ გადნება და კერძი არ გახდება კრემოვანი.

  5. 5

    მოაყარეთ მარილი, პილპილი და ორეგანო გემოვნებით.

  6. 6

    გადმოდგით ცეცხლიდან, გააჩერეთ 5 წუთი. მიირთვით დარჩენილი გახეხილი ყველით მოყრილი.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავისფერი ოსპიც. თუ გსურთ უფრო მდიდარი არომატი, შეგიძლიათ ბოსტნეულის მოშუშვისას ცოტა შებოლილი სულგუნი დაამატოთ. ბავშვებისთვის, ვისაც ტექსტურა არ უყვარს, შეგიძლიათ ნაწილობრივ დააბლენდეროთ.

მსგავსი რეცეპტები