ბრინჯი მარტივი 👶 5+ წელი

მწვანე სალათი ბრინჯით და მოხარშული კვერცხით

გამაგრილებელი და მსუბუქი სალათი ბრინჯით, მწვანილით და კვერცხით. იდეალურია ცხელი ამინდისთვის ან ლანჩბოქსისთვის.

მწვანე სალათი ბრინჯით და მოხარშული კვერცხით
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
25 წთ
ულუფა
3 პორცია
ეს სალათი არის მარტივი, ჯანსაღი და ძალიან გემრიელი. მდიდარია ბოჭკოთი და ცილებით, რაც მას სრულფასოვან კვებად აქცევს. შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და ლანჩბოქსში ჩაუდოთ ბავშვებს.

მომზადება

  1. 1

    მოხარშეთ ბრინჯი და კვერცხი. გააგრილეთ და დაჭერით კვერცხი კუბიკებად.

  2. 2

    დიდ თასში მოათავსეთ გაგრილებული ბრინჯი, დაჭრილი კვერცხი, კიტრი, პომიდორი, სალათის ფურცლები, მწვანე ხახვი და ოხრახუში.

  3. 3

    პატარა ჯამში შეურიეთ იოგურტი, ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი და მარილი. ეს იქნება სოუსი.

  4. 4

    სალათის ინგრედიენტებს მოასხით მომზადებული სოუსი და კარგად მოურიეთ.

  5. 5

    მიირთვით მაშინვე ან შეინახეთ მაცივარში ლანჩბოქსისთვის.

მსგავსი რეცეპტები