საუზმე მარტივი 👶 1–3 წელი

მზიანი ბანანის ბლინები

რბილი, ბუნებრივად ტკბილი ბლინები, რომლებსაც ბანანის ნაჭრები ღიმილიან სახედ ეწყობა.

მზიანი ბანანის ბლინები
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
15 წთ
სულ დრო
25 წთ
ულუფა
4 ულუფა
რბილი და ჰაეროვანი ბლინები, რომლებსაც ბანანი აქცევს ბუნებრივად ტკბილად — დამატებითი შაქარი აღარც კი დაგჭირდებათ. ბავშვებს განსაკუთრებით უყვართ, როცა თეფშზე ბანანის ნაჭრებით და თაფლის წვეთებით ღიმილიან სახეს ვხატავთ. სცადეთ პატარას პირადად მიანდოთ ბანანის გახეხვა — ეს მას სამზარეულოში თანამონაწილედ აქცევს და საუზმეზე მეტ ინტერესს გაუჩენს.

მომზადება

  1. 1

    ერთ თასში აურიეთ გახეხილი ბანანი, კვერცხები და დამდნარი კარაქი, სანამ გლუვ მასას არ მიიღებთ.

  2. 2

    მეორე თასში გაურიეთ ფქვილი, საცხობი ფხვნილი და დარიჩინი.

  3. 3

    ორივე ნარევი ერთმანეთს დაუმატეთ და რძით თანდათან გააზავეთ, სანამ სქელი, ერთგვაროვანი ცომი არ მიიღებთ — მცირე გუნდები დასაშვებია.

  4. 4

    ტაფა ოდნავ ცხიმით დაასველეთ და საშუალო ცეცხლზე დაახურეთ. თითო ბლინისთვის ცომი დაასხით და აწვით 2 წუთი, სანამ ზედაპირზე ბუშტულები გაჩნდება.

  5. 5

    ბლინი ფრთხილად შეაბრუნეთ და კიდევ 1-2 წუთი აწვით, ოქროსფრად შემოიკვეთამდე.

  6. 6

    თეფშზე დაალაგეთ, ბანანის ნაჭრებით და თაფლის წვეთით მოაწყვეთ ღიმილიანი სახე და მაშინვე მიართვით.

რჩევა

ცომში შეგიძლიათ დაამატოთ დაქუცმაცებული თხილი ან შავი შოკოლადის ნატეხები დამატებითი გემოსთვის. ცომის ნაშთი 2 დღემდე ინახება მაცივარში დახურულ ჭურჭელში.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

~210 კკალ
კალორია
7 გ
ცილა
6 გ
ცხიმი
32 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ზაფხულის ყაბაყის ნაჭრები
საუზმე

ზაფხულის ყაბაყის ნაჭრები

გემრიელი და ჯანსაღი ნაჭრები ახალი ყაბაყითა და ყველით. შესანიშნავია საუზმედ, ლანჩბოქსში ან სნექად.

50 წთ სკოლის ასაკი 6-8 ნაჭერი
მზიანი კვერცხის მაფინები
საუზმე

მზიანი კვერცხის მაფინები

მარტივი და ნოყიერი კვერცხის მაფინები ბოსტნეულით, იდეალურია საუზმისთვის ან ლანჩბოქსისთვის.

30 წთ სკოლის ასაკი 4 ცალი მაფინი
ოქროსფერი ბანანის ბლინები
საუზმე

ოქროსფერი ბანანის ბლინები

სწრაფი და გემრიელი ბანანის ბლინები, იდეალური პატარებისთვის. რბილი, ფუმფულა და ტკბილი, დამატებითი შაქრის გარეშე.

20 წთ პატარა 8-10 მინი ბლინი