მზიანი ფორთოხლის ქაფი

მომზადება

1. 1

   ფორთოხალი გაწურეთ, რომ მიიღოთ ახალი წვენი.

2. 2

   გაყინული ბანანი ამოიღეთ საყინულედან (თუ იყენებთ).

3. 3

   ბლენდერში მოათავსეთ ფორთოხლის წვენი, ბანანი, ნატურალური იოგურტი და ცოტაოდენი წყალი.

4. 4

   აურიეთ მაღალ სიჩქარეზე ერთგვაროვანი, ქაფიანი მასის მიღებამდე. თუ ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტა მეტი წყალი.

5. 5

   მაშინვე მიირთვით მაღალ ჭიქაში.