მზისფერი სმუზი — მანგო, ვაშლი და კარაქოვანი კრემი

მომზადება

1. 1

   მანგო, ვაშლი, კაკლის კარაქი და რძე ჩაყარეთ ბლენდერში.

2. 2

   დაამატეთ დარიჩინი, თუ იყენებთ, და ერთგვაროვნად დაბლენდერეთ.

3. 3

   შეამოწმეთ სისქე — თუ სასურველზე მკვრივია, დაამატეთ ცოტა რძე და კიდევ ერთხელ ათქვეფეთ.

4. 4

   დაასხით ჭიქებში და მიართვით საუზმის ან სასკოლო შუადღის ნაცვლად.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)