მთავარი კერძები საშუალო 👶 ყველა ასაკი

ნაღების ორაგულიანი მაკარონი "ფერადი ტალღები"

ნაზი ორაგული, კრემისებრი სოუსი და ფერადი მაკარონი - ჯანსაღი და გემრიელი ვახშამი მთელი ოჯახისთვის.

ნაღების ორაგულიანი მაკარონი "ფერადი ტალღები"
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
15 წთ
სულ დრო
25 წთ
ულუფა
3-4
ეს კერძი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ძალიან ჯანსაღიც! ორაგული მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით, რაც მნიშვნელოვანია ბავშვების განვითარებისთვის. ნაღების სოუსი და ფერადი მაკარონი კი ამ კერძს განსაკუთრებით მიმზიდველს ხდის პატარებისთვის. მარტივი მოსამზადებელია და იდეალურია როგორც ყოველდღიური, ისე სადღესასწაულო ვახშმისთვის.

მომზადება

  1. 1

    მოამზადეთ ორაგული: დაჭერით ფილე საშუალო ზომის კუბიკებად. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

  2. 2

    დიდ ქვაბში აადუღეთ წყალი მაკარონისთვის. ჩაყარეთ მაკარონი და მოხარშეთ შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, ალ-დენტე მდგომარეობამდე. გადაწურეთ, შეინახეთ ნახევარი ჭიქა მაკარონის ნახარში.

  3. 3

    სანამ მაკარონი იხარშება, დიდ ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და მოშუშეთ 30 წამი, სანამ არომატს არ გამოუშვებს (არ დაწვათ!).

  4. 4

    ნიორი ამოიღეთ ტაფადან (ბავშვებისთვის რომ არ იყოს ძალიან მძაფრი). ტაფაზე დაამატეთ ორაგულის კუბიკები და შეწვით თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ შეიფერება და თითქმის არ მოიხარშება.

  5. 5

    ტაფაში ჩაასხით ნაღები და ლიმონის წვენი. მიიყვანეთ ნაზად ადუღებამდე, შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს და ხარშეთ 2-3 წუთი, სანამ სოუსი ოდნავ არ შესქელდება. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ შენახული მაკარონის ნახარში, თუ სოუსი ძალიან სქელი მოგეჩვენებათ.

  6. 6

    სოუსს დაუმატეთ მოხარშული მაკარონი და წვრილად დაჭრილი კამა. კარგად აურიეთ, რომ მაკარონი თანაბრად დაიფაროს სოუსით. სუფრასთან მიტანისას მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანი.

მსგავსი რეცეპტები

„მზისფერი ქათამი“ ტკბილ-მჟავე სოუსში ფერადი ბრინჯით
მთავარი კერძები რჩეული

„მზისფერი ქათამი“ ტკბილ-მჟავე სოუსში ფერადი ბრინჯით

მარტივი და გემრიელი კერძი, რომელიც გაახალისებს თქვენი პატარების სადილს. ქათმის ნაზი ფილე ტკბილ-მჟავე სოუსში ფერად ბრინჯთან ერთად!

30 წთ სკოლის ასაკი 4
ორაგულის და ნაღების "ზღვის საგანძური" ფერადი ბოსტნეულით
მთავარი კერძები

ორაგულის და ნაღების "ზღვის საგანძური" ფერადი ბოსტნეულით

ნაზი ორაგული კრემოვან სოუსში ფერად ბოსტნეულთან ერთად – ეს არის ჯანსაღი და გემრიელი კერძი, რომელიც გაამდიდრებს თქვენი პატარების მენიუს ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით და ვიტამინებით.

40 წთ სკოლამდელი 3 პორცია