გასაყინი მარტივი 👶 ყველა ასაკი

ნიგვზისა და ჩირის ენერგეტიკული ბარები ფელამუშის ფანტელებით

უცეცხლოდ მომზადებული, ნოყიერი ბარები ჩირით, ნიგვზითა და ფელამუშის ფანტელებით - ენერგიის წყარო მთელი დღის განმავლობაში.

ნიგვზისა და ჩირის ენერგეტიკული ბარები ფელამუშის ფანტელებით
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
12 ცალი
ეძებთ ჯანსაღ და გემრიელ სნექს ბავშვებისთვის? ეს ენერგეტიკული ბარები ნამდვილი აღმოჩენაა! ისინი არ საჭიროებენ გამოცხობას და მზადდება ნიგვზის, ჩირისა და ფელამუშის ფანტელებისგან (ან სიმინდის ფანტელებისგან). შესანიშნავია სწრაფი საუზმისთვის ან შუადღის წასახემსებლად.

მომზადება

  1. 1

    მოამზადეთ საცხობი ფორმა (დაახლოებით 20x20 სმ) პერგამენტის ქაღალდის ჩაფენით, ისე რომ კიდეებზე გადმოდიოდეს.

  2. 2

    დიდ ჯამში შეურიეთ ფელამუშის ფანტელები, დაჭრილი ნიგოზი და ჩირი.

  3. 3

    პატარა ქვაბში საშუალო ცეცხლზე გაათბეთ თაფლი და არაქისის კარაქი, სანამ არ გახდება თხევადი და კარგად არ შეერევა ერთმანეთს. არ მიიყვანოთ ადუღებამდე. გადმოდგით ცეცხლიდან და დაამატეთ ვანილი.

  4. 4

    თაფლისა და არაქისის კარაქის ნარევი დაასხით მშრალ ინგრედიენტებს და კარგად აურიეთ, სანამ ყველაფერი თანაბრად არ დაიფარება.

  5. 5

    მიღებული მასა გადაიტანეთ მომზადებულ საცხობ ფორმაში და მჭიდროდ დატკეპნეთ სპატულით ან ხელებით.

  6. 6

    ფორმა შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათით, ან სანამ ბარები მყარი არ გახდება.

  7. 7

    გამოიღეთ მაცივრიდან, პერგამენტის ქაღალდის დახმარებით ამოიღეთ ფორმიდან და დაჭერით სასურველი ზომის ბარებად.

  8. 8

    შეგიძლიათ შეინახოთ ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში 1 კვირამდე, ან საყინულეში 2 თვემდე. საყინულიდან გამოღების შემდეგ, ოთახის ტემპერატურაზე გაალღვეთ 10-15 წუთით.

რჩევა

შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა დარიჩინი ან ჯანჯაფილი არომატისთვის. ასევე, შოკოლადის წვეთები უფრო ტკბილი ვარიანტისთვის.

მსგავსი რეცეპტები

ვაშლისა და გოგრის პატარა ბლინები დარიჩინით
გასაყინი

ვაშლისა და გოგრის პატარა ბლინები დარიჩინით

ფუმფულა, ხილის არომატით სავსე მინი-ბლინები, გოგრისა და ვაშლის კომბინაციით, იდეალურია პატარებისთვის.

25 წთ ჩვილი დაახლოებით 20-25 მინი-ბლინი
მზესუმზირისა და ქიშმიშის შვრიის ფილები
გასაყინი

მზესუმზირისა და ქიშმიშის შვრიის ფილები

მარტივი, უცეცხლო, ჯანსაღი ფილები, იდეალურია სკოლის ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი საუზმისთვის. შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და გაყინოთ.

15 წთ ყველა 10-12 ცალი
ბანანის, მაწვნისა და შვრიის ენერგეტიკული ფილები
გასაყინი

ბანანის, მაწვნისა და შვრიის ენერგეტიკული ფილები

სწრაფი და ჯანსაღი ენერგეტიკული ფილები, იდეალური საუზმისთვის ან სნექისთვის. შვრია, ბანანი და მაწონი გაჯერებს და ენერგიით აგავსებთ.

10 წთ სკოლამდელი 8-10 ფილა