უგლუტენო საშუალო 👶 1–3 წელი

ნოყიერი წიწიბურა ქათმის ღვიძლით და ბოსტნეულით

რკინით მდიდარი და უგემრიელესი უგლუტენო კერძი ბავშვებისთვის.

ნოყიერი წიწიბურა ქათმის ღვიძლით და ბოსტნეულით
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
3-4 პორცია
ეს რეცეპტი შესანიშნავი გზაა ბავშვების რკინით მომარაგებისთვის, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მათი ზრდისა და განვითარებისთვის. წიწიბურა უგლუტენოა და ღვიძლი ძალზე სასარგებლოა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი საყვარელი ბოსტნეული, რაც კერძს კიდევ უფრო მიმზიდველს გახდის.

მომზადება

  1. 1

    გარეცხეთ წიწიბურა გამდინარე წყალში. ღვიძლი დაჭერით პატარა ნაჭრებად.

  2. 2

    საშუალო ზომის ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და მოშუშეთ, სანამ არ დარბილდება (დაახლოებით 3 წუთი).

  3. 3

    დაამატეთ ღვიძლი და შეწვით ყველა მხრიდან, სანამ ფერს არ შეიცვლის (დაახლოებით 3-5 წუთი). არ შეწვათ ბოლომდე, რომ არ გამაგრდეს.

  4. 4

    დაამატეთ სტაფილო და ბულგარული წიწაკა. მოშუშეთ კიდევ 3-4 წუთი.

  5. 5

    ჩაამატეთ წიწიბურა, ბულიონი და მარილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ წიწიბურა არ მოიხარშება და სითხე არ შეიწოვება.

  6. 6

    გადმოდგით ცეცხლიდან, გააჩერეთ 5 წუთი დახურული სახურავით. მოურიეთ ჩანგლით, მოაყარეთ დაჭრილი ოხრახუში და მიირთვით.

რჩევა

კერძის გემოს გასამდიდრებლად, შეგიძლიათ ბულიონში ცოტაოდენი ტომატის პასტა შეურიოთ. თუ ბავშვს არ უყვარს ღვიძლი, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ქათმის ფილეს პატარა კუბიკებით.

მსგავსი რეცეპტები

ოსპის და სტაფილოს კოტლეტები ნიგვზის სოუსით
უგლუტენო

ოსპის და სტაფილოს კოტლეტები ნიგვზის სოუსით

ნოყიერი და ჯანსაღი ვეგეტარიანული კოტლეტები ოსპისა და სტაფილოსგან, ნაზი ქართული ნიგვზის სოუსით. შესანიშნავი კერძი ბავშვებისთვის.

45 წთ პატარა 4
ბროკოლის და ყველის მინი მაფინები
უგლუტენო

ბროკოლის და ყველის მინი მაფინები

ნოყიერი და ჯანსაღი მინი მაფინები ბროკოლით, ყველით და კვერცხით. იდეალურია საუზმისთვის, სნექისთვის ან ლანჩბოქსში ჩასადებად.

30 წთ პატარა 12 ცალი
ნელი წესით მომზადებული ქათმის წვნიანი ბოსტნეულით
უგლუტენო

ნელი წესით მომზადებული ქათმის წვნიანი ბოსტნეულით

გულიანი და ნაზი ქათმის წვნიანი ბოსტნეულით, მომზადებული ნელ გაზქურაში. იდეალურია პატარა ბავშვებისთვის, რადგან ყველა ინგრედიენტი ძალიან რბილია.

250 წთ ჩვილი 3-4