უგლუტენო საშუალო 👶 1–3 წელი

ოსპის და სტაფილოს კოტლეტები ნიგვზის სოუსით

ნოყიერი და ჯანსაღი ვეგეტარიანული კოტლეტები ოსპისა და სტაფილოსგან, ნაზი ქართული ნიგვზის სოუსით. შესანიშნავი კერძი ბავშვებისთვის.

ოსპის და სტაფილოს კოტლეტები ნიგვზის სოუსით
მომზადება
20 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
45 წთ
ულუფა
4
ეს კოტლეტები ცილებითა და ბოჭკოვანითაა მდიდარი, უგლუტენო და გემრიელი ალტერნატივაა ხორციანი კერძებისთვის. ნიგვზის სოუსი კი განსაკუთრებულ ქართულ არომატს მატებს.

მომზადება

  1. 1

    დიდ თასში ჩაჭყლიტეთ მოხარშული ოსპი ჩანგლით ან კარტოფილის საჭყლეტით. არ გააკეთოთ ზედმეტად ერთგვაროვანი მასა, დატოვეთ ცოტა მარცვლოვანი კონსისტენცია.

  2. 2

    დაამატეთ გახეხილი სტაფილო, დაჭრილი ხახვი, უგლუტენო საფანელი, კვერცხი, ქინძი, ძირა, მარილი და პილპილი. კარგად აურიეთ, სანამ მასა ერთგვაროვანი არ გახდება.

  3. 3

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა კოტლეტები (დაახლოებით 5-6 სმ დიამეტრის).

  4. 4

    საშუალო ზომის ტაფაში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. შეწვით კოტლეტები ორივე მხრიდან 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და არ მომზადდება.

  5. 5

    ნიგვზის სოუსისთვის: პატარა ჯამში აურიეთ დაფქული ნიგოზი, ნიორი, მარილი და ძმარი. ნელ-ნელა დაამატეთ წყალი და ურიეთ, სანამ სასურველ კონსისტენციას არ მიიღებთ (არც ისე თხელი და არც ისე სქელი).

  6. 6

    კოტლეტები მიართვით თბილი, მოასხით ნიგვზის სოუსი.

რჩევა

კოტლეტები შეგიძლიათ გამოაცხოთ ღუმელშიც: 180°C-ზე (ვენტილატორიანი 160°C) 20 წუთის განმავლობაში, შუა გზაზე ერთხელ გადაატრიალეთ.

მსგავსი რეცეპტები

ოსპისა და სტაფილოს ნაზი პიურე
უგლუტენო

ოსპისა და სტაფილოს ნაზი პიურე

ნოყიერი და ადვილად მოსანელებელი პიურე წითელი ოსპითა და ტკბილი სტაფილოთი, იდეალურია ჩვილებისთვის და პატარებისთვის.

35 წთ ჩვილი 2-3 პორცია