მთავარი კერძები მარტივი 👶 6–12 თვე

ორაგულის „ფერადი ვარსკვლავები“ ნაღების სოუსით

ნაზი ორაგული, ნაღების სოუსი და ფერადი მაკარონი - ეს კერძი იდეალურია პატარებისთვის და მისი მომზადება სულ 20 წუთში შეგიძლიათ.

ორაგულის „ფერადი ვარსკვლავები“ ნაღების სოუსით
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
20 წთ
ულუფა
2 პორცია
ეს კერძი ნამდვილი ჯადოქრობაა ბავშვების თეფშებზე! ნაზი ორაგულის ნაჭრები, რბილი ნაღების სოუსი და მხიარული ფორმის მაკარონი, რომელიც პატარებს ძალიან მოეწონებათ. ის მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით და პროტეინებით, რაც ხელს უწყობს ბავშვის ჯანსაღ განვითარებას. მარტივი და სწრაფი მოსამზადებელია, რაც მას იდეალურ არჩევანს ხდის დატვირთული საღამოებისთვის.

მომზადება

  1. 1

    პატარა ქვაბში ადუღეთ წყალი, მოაყარეთ მარილი და მოხარშეთ მაკარონი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით. გადაწურეთ და გადადგით.

  2. 2

    პატარა ტაფაზე გაადნეთ კარაქი საშუალო ცეცხლზე. ორაგულის ფილე დაჭერით პატარა კუბიკებად (დაახლოებით 1-2 სმ).

  3. 3

    დაამატეთ ორაგულის კუბიკები ტაფაზე და შეწვით 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ მოიხარშება და ფერს არ შეიცვლის. ფრთხილად მოურიეთ, რომ არ დაიშალოს.

  4. 4

    ჩაასხით რძე/ნაღები ტაფაში ორაგულთან ერთად. მოაყარეთ მარილი (და პილპილი, თუ იყენებთ). მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ 2-3 წუთი დაბალ ცეცხლზე, სანამ სოუსი ოდნავ არ შესქელდება.

  5. 5

    ჩაამატეთ მოხარშული მაკარონი სოუსში და კარგად მოურიეთ. გააჩერეთ ცეცხლზე კიდევ 1 წუთი, რომ მაკარონმა სოუსი შეიწოვოს.

  6. 6

    გამორთეთ ცეცხლი. სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი.

რჩევა

პატარა ჩვილებისთვის (8-12 თვე) შეგიძლიათ ორაგული ორთქლზე მოამზადოთ, შემდეგ კი დაანაწევროთ და ნაღების სოუსში შეურიოთ. შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი ბროკოლი ან ყვავილოვანი კომბოსტო, მოხარშული და დაჭყლეტილი.

მსგავსი რეცეპტები

ქათმის ფილეს "ფერადი ლუკმები" არაჟნის სოუსში
მთავარი კერძები რჩეული

ქათმის ფილეს "ფერადი ლუკმები" არაჟნის სოუსში

ნაზი ქათმის ფილე და ფერადი ბოსტნეული ერთად, კრემოვან არაჟნის სოუსში – ეს ვახშამი თქვენს პატარებს ძალიან მოეწონებათ!

40 წთ სკოლის ასაკი 4