ურძეოს გარეშე საშუალო 👶 1–3 წელი

ოსპის კოტლეტები "პატარა ბაბუა"

ჯანსაღი და გემრიელი ვეგეტარიანული კოტლეტები ოსპით, მდიდარი ცილებითა და ბოჭკოთი.

ოსპის კოტლეტები "პატარა ბაბუა"
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
4 პორცია
ეს ოსპის კოტლეტები ნამდვილი აღმოჩენაა! ისინი არა მხოლოდ ურძეო და ვეგეტარიანულია, არამედ სავსეა სასარგებლო ცილებითა და ბოჭკოთი. შეგიძლიათ მიიტანოთ როგორც ძირითადი კერძი ან ლანჩბოქსში ჩაუდოთ ბავშვებს.

მომზადება

  1. 1

    მოხარშული ოსპი ჩანგლით დაჭყლიტეთ ან ოდნავ დააბლენდერეთ, ოღონდ არ გადააქციოთ პიურედ, დატოვეთ ცოტაოდენი ტექსტურა.

  2. 2

    ტაფაზე ცოტა ზეთში მოშუშეთ ხახვი, სტაფილო და ნიორი დარბილებამდე.

  3. 3

    დიდ თასში აურიეთ დაჭყლეტილი ოსპი, მოშუშული ბოსტნეული, შვრიის ფანტელი, ოხრახუში, მარილი, პილპილი და ძირა. კარგად მოურიეთ.

  4. 4

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა კოტლეტები.

  5. 5

    ტაფაზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი. შეწვით კოტლეტები თითოეულ მხარეს 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს.

მსგავსი რეცეპტები

ჯუჯების საიდუმლო კოტლეტები
ურძეოს გარეშე

ჯუჯების საიდუმლო კოტლეტები

ქათმის კოტლეტები, რომლებშიც გემრიელად არის დამალული ჯანსაღი ბოსტნეული - არავინ მიხვდება!

35 წთ სკოლამდელი 4-5
პატარა მეზღვაურის ფლავი
ურძეოს გარეშე

პატარა მეზღვაურის ფლავი

ქათმის ნაზი ხორცი და ბრინჯი ბოსტნეულით - მარტივი და გემრიელი სადილი პატარა მუცლებისთვის.

45 წთ სკოლის ასაკი 4