კარი საშუალო 👶 5+ წელი

პატარა შეფის ძროხის ხორცის ბურთულებიანი კარი

გემრიელი ძროხის ხორცის ბურთულები დამალული ბოსტნეულით, ნაზ კარის სოუსში. იდეალურია პატარა ხელებისთვის!

პატარა შეფის ძროხის ხორცის ბურთულებიანი კარი
მომზადება
20 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
3-4 პორცია
ეს კერძი სახალისოა მოსამზადებლად და საჭმელად. ხორცის ბურთულებში დამალული ბოსტნეულით, ეს არის შესანიშნავი გზა, რომ ბავშვებმა ჯანსაღი ინგრედიენტები მიიღონ.

მომზადება

  1. 1

    დიდ თასში მოათავსეთ ფარში, პურის ორცხობილა, კვერცხი, გახეხილი სტაფილო, გახეხილი ყაბაყი, მარილი და პილპილი. კარგად აურიეთ ხელით, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება.

  2. 2

    ნარევიდან ჩამოაყალიბეთ პატარა, კაკლის ზომის ბურთულები (დაახლოებით 20-25 ცალი).

  3. 3

    დიდ, ღრმა ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაალაგეთ ხორცის ბურთულები და შეწვით ყველა მხრიდან, სანამ არ დაიბრაწება. გადმოდგით ტაფიდან და გადადეთ გვერდზე.

  4. 4

    იმავე ტაფაზე, საჭიროების შემთხვევაში, დაუმატეთ ცოტაოდენი ზეთი. დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  5. 5

    დაუმატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და კარის პასტა (ან ფხვნილი). მოშუშეთ კიდევ 1 წუთი, თან ურიეთ.

  6. 6

    ჩაამატეთ ტომატ-პასტა, ბოსტნეულის ბულიონი და ქოქოსის რძე. კარგად აურიეთ და მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  7. 7

    დააბრუნეთ შემწვარი ხორცის ბურთულები ტაფაში, სოუსში. დაუწიეთ ცეცხლს, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 10-12 წუთის განმავლობაში, სანამ ხორცის ბურთულები სრულად არ მოიხარშება და სოუსი არ გასქელდება.

  8. 8

    სუფრაზე მიტანის წინ მიირთვით მოხარშულ ბრინჯთან ერთად და მოაყარეთ ახალი ქინძი ან ოხრახუში.

რჩევა

ბავშვებს შეუძლიათ დაგეხმარონ ხორცის ბურთულების ჩამოყალიბებაში. სოუსი შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

400-450 კკალ
კალორია
30-35 გ
ცილა
25-30 გ
ცხიმი
25-30 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ფერადი ყვავილოვანი კომბოსტოს კარის კოტლეტები
კარი

ფერადი ყვავილოვანი კომბოსტოს კარის კოტლეტები

გემრიელი და ჯანსაღი ყვავილოვანი კომბოსტოს კოტლეტები კარის მსუბუქი არომატით. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სკოლის შემდეგ სნექისთვის.

30 წთ სკოლის ასაკი 6-8 კოტლეტი
მხიარული სოკოს და ოსპის კარი
კარი

მხიარული სოკოს და ოსპის კარი

ჯანსაღი, კრემისებრი და გემრიელი ვეგეტარიანული კარი სოკოთი და ოსპით, იდეალური პატარებისთვის.

25 წთ პატარა 2-3 პორცია