ლანჩბოქსი მარტივი 👶 5+ წელი

ფელამუშის და თხილეულის ენერგეტიკული ფილა

მარტივად მოსამზადებელი, უცხო და გემრიელი ენერგეტიკული ფილა ბავშვებისთვის, ქართული ნოყიერი ინგრედიენტებით.

ფელამუშის და თხილეულის ენერგეტიკული ფილა
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
10-12 ცალი
ეს უგემრიელესი ფილა იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სკოლის შემდეგ სწრაფი წასახემსებლად. ფელამუში, თხილი და შვრია მას განსაკუთრებულ გემოს და სარგებელს მატებს. არ საჭიროებს გამოცხობას, ამიტომ ძალიან სწრაფად მზადდება.

მომზადება

  1. 1

    კარაქი გაადნეთ პატარა ქვაბში დაბალ ცეცხლზე. დაამატეთ ფელამუში (ან ყურძნის სიროფი) და კარგად მოურიეთ, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.

  2. 2

    დიდ ჯამში შეურიეთ შვრიის ფანტელი, ნიგოზი, თხილი, ქიშმიში და მწიკვი მარილი.

  3. 3

    მშრალ ინგრედიენტებს დაასხით ფელამუშის და კარაქის თბილი მასა. კარგად მოურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ შეიწოვს სითხეს.

  4. 4

    საცხობ ფორმაში (დაახლოებით 20x20 სმ) ჩააფინეთ პერგამენტის ქაღალდი და მასზე თანაბრად გაანაწილეთ მიღებული მასა, კარგად დატკეპნეთ კოვზით ან ხელით.

  5. 5

    შედგით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით, სანამ არ გამაგრდება.

  6. 6

    გამაგრებული ფილა დაჭერით სასურველი ზომის კვადრატებად ან მართკუთხედებად.

რჩევა

შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა საყვარელი ჩირები ან თესლეული, მაგალითად, გოგრის თესლი ან სელის თესლი, დამატებითი სარგებლისთვის.

მსგავსი რეცეპტები

სტაფილოსა და მაწვნის მინი მაფინები
ლანჩბოქსი

სტაფილოსა და მაწვნის მინი მაფინები

ნოყიერი და გემრიელი მინი მაფინები, სტაფილოთი და ქართული მაწვნით. იდეალურია პატარა ხელებისთვის და ლანჩბოქსისთვის.

35 წთ პატარა 18-20 მინი მაფინი
ვაშლის და ნიგვზის შვრიის ჩხირები
ლანჩბოქსი

ვაშლის და ნიგვზის შვრიის ჩხირები

ჯანსაღი და გემრიელი შვრიის ჩხირები ვაშლითა და ნიგვზით, შესანიშნავი ენერგიის წყარო ბავშვებისთვის.

40 წთ სკოლამდელი 12-16 ჩხირი