საუზმე მარტივი 👶 1–3 წელი

ფერადი შვრიის ფაფა ხილით

ჯანსაღი და გემრიელი შვრიის ფაფა, სავსე ვიტამინებითა და ფერადი ხილით, იდეალურია პატარების დღის ენერგიული დასაწყისისთვის.

ფერადი შვრიის ფაფა ხილით
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
1-2 პორცია
დილის საუზმე ბავშვებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია და ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ, რომ ის იყოს როგორც ნოყიერი, ასევე სახალისო. ფერადი ხილით გამდიდრებული შვრიის ფაფა მდიდარია ბოჭკოებითა და აუცილებელი ვიტამინებით, რაც თქვენს პატარას მთელი დღის განმავლობაში ენერგიით მოამარაგებს.

მომზადება

  1. 1

    პატარა ქვაბში ჩაასხით რძე (ან წყალი/მცენარეული რძე) და მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  2. 2

    დაუმატეთ შვრიის ფანტელი და დარიჩინი. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და ხარშეთ, თან გამუდმებით ურიეთ, სანამ ფაფა არ შესქელდება, დაახლოებით 5-7 წუთი.

  3. 3

    გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი თაფლი ან ნეკერჩხლის სიროფი გასატკბილებლად.

  4. 4

    ფაფა გადაიტანეთ ჯამში და ზემოდან ლამაზად მოალაგეთ დაჭრილი ბანანი, მარწყვი და მოცვი.

  5. 5

    მიირთვით თბილი.

მსგავსი რეცეპტები

ფერადი ხილის შვრიის ფაფა
საუზმე

ფერადი ხილის შვრიის ფაფა

ნოყიერი და ვიტამინებით სავსე საუზმე, რომელიც ნებისმიერ ბავშვს მოეწონება. მარტივი მოსამზადებელი და იდეალურია დღის დასაწყებად.

12 წთ ჩვილი 1 პორცია