ფინიკის და ქოქოსის ტკბილი ფილა
ჯანსაღი და ენერგიული ფილა ბავშვებისთვის, რომელიც არ საჭიროებს გამოცხობას. შესანიშნავი სნექია სკოლის შემდეგ ან ლანჩბოქსისთვის.
მომზადება
-
1
ფინიკი დაალბეთ ცხელ წყალში 10 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ და წვრილად დააბლენდერეთ ან დაჭერით.
-
2
დიდ თასში აურიეთ დაფინიკებული ფინიკი, შვრიის ფანტელები, ქოქოსის ფანტელები, გადნობილი ქოქოსის ზეთი და კაკაოს ფხვნილი. კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვან, წებოვან მასას არ მიიღებთ.
-
3
მიღებული მასა დაპრესეთ პერგამენტდაფენილ პატარა ფორმაში. ზემოდან შეგიძლიათ მოაყაროთ დამატებითი ქოქოსის ფანტელები.
-
4
შედგით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით გასამაგრებლად, შემდეგ დაჭერით ბატონებად.
რჩევა
მსგავსი რეცეპტები
შვრიის და რძიანი კარამელის ბატონები
უგემრიელესი, არამოსამზადებელი ბატონები რძიანი კარამელის და შვრიის ფუძით. შესანიშნავია ლანჩბოქსისთვის!
ყველის პატარა ფუნთუშები მწვანილით
რბილი და გემრიელი ყველის ფუნთუშები ახალი მწვანილით, თხილის გარეშე. იდეალურია სკოლის ლანჩბოქსისთვის ან სნექისთვის.
შვრიის და ბანანის ენერგეტიკული ბურთულები
ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი სნექი, იდეალური სკოლისთვის ან სკოლის შემდეგ. არ შეიცავს თხილს და დამატებულ შაქარს.