მთავარი კერძები მარტივი 👶 3–5 წელი

ყველიანი ბოსტნეულის მაკარონი: ფერადი თავგადასავალი თეფშზე

ფერადი ბოსტნეული, ნაზი მაკარონი და გამდნარი სულგუნი ერთ კერძში – ჯანსაღი და მხიარული ვახშამი, რომელიც ბავშვებს ძალიან უყვართ!

ყველიანი ბოსტნეულის მაკარონი: ფერადი თავგადასავალი თეფშზე
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
30 წთ
ულუფა
3-4 პორცია
ეს რეცეპტი შესანიშნავი საშუალებაა, რომ ბავშვებს ბოსტნეული შეაყვაროთ. სწრაფი მოსამზადებელია, სავსეა ვიტამინებით და რაც მთავარია, ძალიან გემრიელია.

მომზადება

  1. 1

    მოხარშეთ მაკარონი მარილიან წყალში შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით. გადაწურეთ, მაგრამ შეინახეთ მაკარონის წყლის დაახლოებით 50 მლ.

  2. 2

    ცალკე ტაფაზე გაადნეთ კარაქი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ სტაფილოს კუბიკები და მოშუშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ დარბილდება.

  3. 3

    დაამატეთ ბულგარული წიწაკა, ბარდა და სიმინდი. მოშუშეთ კიდევ 3-5 წუთი, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

  4. 4

    დაასხით რძე ტაფაში ბოსტნეულთან ერთად. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 2 წუთი.

  5. 5

    დაამატეთ გახეხილი სულგუნი და მარილი. ურიეთ, სანამ ყველი არ გადნება და სოუსი ერთგვაროვანი არ გახდება. თუ სოუსი ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტაოდენი შენახული მაკარონის წყალი.

  6. 6

    ჩაამატეთ მოხარშული მაკარონი სოუსში და კარგად აურიეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი გაერთიანდეს.

  7. 7

    გადმოდგით ცეცხლიდან და მაშინვე მიირთვით. სურვილისამებრ მოაყარეთ დაჭრილი ოხრახუში.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი საყვარელი ბოსტნეული: ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ისპანახი. ბოსტნეული ძალიან წვრილად დაჭერით, რომ ბავშვებმა ადვილად მიირთვან. სულგუნის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ნაზი ყველი, მაგალითად, მოცარელა ან ჩედარი.

მსგავსი რეცეპტები

ქათმის მინი-შუშხუნები ღუმელში
მთავარი კერძები

ქათმის მინი-შუშხუნები ღუმელში

ხრაშუნა გარეთ, წვნიანი შიგნით — პატარა ბურთულები, რომლებსაც ხელით აჰყვება ყველა ბავშვი.

40 წთ სკოლის ასაკი 4 ულუფა (დაახლ. 20 ბურთული)
ორაგულის და ნაღების "ზღვის საგანძური" ფერადი ბოსტნეულით
მთავარი კერძები

ორაგულის და ნაღების "ზღვის საგანძური" ფერადი ბოსტნეულით

ნაზი ორაგული კრემოვან სოუსში ფერად ბოსტნეულთან ერთად – ეს არის ჯანსაღი და გემრიელი კერძი, რომელიც გაამდიდრებს თქვენი პატარების მენიუს ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით და ვიტამინებით.

40 წთ სკოლამდელი 3 პორცია
ხორცის ფარშის და ბოსტნეულის მაკარონი „მხიარული თეფში“
მთავარი კერძები

ხორცის ფარშის და ბოსტნეულის მაკარონი „მხიარული თეფში“

ეს სწრაფი და გემრიელი მაკარონის კერძი, ფერადი ბოსტნეულითა და ხორცის ფარშით, თქვენი პატარების საყვარელი ვახშამი გახდება! იდეალურია დატვირთული დღის ბოლოს.

25 წთ სკოლის ასაკი 4 პორცია