ლანჩბოქსი მარტივი 👶 1–3 წელი

ყველის და მწვანილის მინი-ბლინები

მარტივი მოსამზადებელი, ნოყიერი და გემრიელი მინი-ბლინები ქართული ყველით და სურნელოვანი მწვანილებით. იდეალური სადილია ლანჩბოქსისთვის.

ყველის და მწვანილის მინი-ბლინები
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
15 წთ
სულ დრო
25 წთ
ულუფა
დაახლ. 15 მინი-ბლინი
ეს მინი-ბლინები შესანიშნავი ალტერნატივაა ტრადიციული სენდვიჩებისთვის. ქართული ყველისა და ახალი მწვანილის კომბინაცია მათ განუმეორებელ გემოს სძენს, ხოლო პატარა ზომა ბავშვებს მოეწონებათ.

მომზადება

  1. 1

    დიდ თასში შეურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი და მარილი.

  2. 2

    ცალკე თასში ათქვიფეთ კვერცხი რძესთან ერთად.

  3. 3

    თხევადი მასა დაამატეთ მშრალ ინგრედიენტებს და კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვან ცომს არ მიიღებთ (არ უნდა ჰქონდეს კოშტები). შეურიეთ გახეხილი ყველი და დაჭრილი მწვანილი.

  4. 4

    გააცხელეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე და ოდნავ წაუსვით ზეთი.

  5. 5

    კოვზით დაასხით პატარა ულუფები ტაფაზე, რომ მიიღოთ მინი-ბლინები (დაახლოებით 5-6 სმ დიამეტრის).

  6. 6

    აცხვეთ თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს.

  7. 7

    გადაიტანეთ თეფშზე და მიირთვით თბილი ან გაცივებული ლანჩბოქსში.

რჩევა

მწვანილების ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ წვრილად დაჭრილი ისპანახი ან მჟაუნა. ბლინები ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში 2-3 დღის განმავლობაში ინახება.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

დაახლ. 100
კალორია
დაახლ. 6გ
ცილა
დაახლ. 4გ
ცხიმი
დაახლ. 12გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები