ლანჩბოქსი მარტივი 👶 5+ წელი

შვრიის და ქიშმიშის ენერგეტიკული ბურთულები

ჯანსაღი და ადვილად მოსამზადებელი ენერგეტიკული ბურთულები, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი წასახემსებლად. უშაქრო და უთხილო ვარიანტი ბავშვებისთვის.

შვრიის და ქიშმიშის ენერგეტიკული ბურთულები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
12-15 ცალი
ამ უგემრიელეს ენერგეტიკულ ბურთულებს არ სჭირდება ღუმელი და მზადდება სულ რაღაც 15 წუთში! შვრია, ქიშმიში და ფინიკის სიროფი ერთად ქმნიან შესანიშნავ კომბინაციას, რომელიც ბავშვებს ენერგიას მისცემს მთელი დღის განმავლობაში.

მომზადება

  1. 1

    დიდ ჯამში შეურიეთ შვრიის ფანტელი, ქიშმიში და მარილი.

  2. 2

    ცალკე პატარა ჯამში აურიეთ ფინიკის სიროფი (ან თაფლი), მზესუმზირის კარაქი და ვანილის ექსტრაქტი, სანამ კარგად არ გაერთიანდება.

  3. 3

    სველი ინგრედიენტები დაამატეთ მშრალ ნარევს და კარგად მოურიეთ, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ. მასა უნდა იყოს საკმარისად წებოვანი, რომ ბურთულები გაკეთდეს.

  4. 4

    აიღეთ დაახლოებით 1 ს.კ. მასა და ხელებით გააკეთეთ პატარა ბურთულები.

  5. 5

    სურვილისამებრ, ბურთულები ამოავლეთ ქოქოსის ფანტელში.

  6. 6

    მოათავსეთ ბურთულები ჰერმეტულ კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, სანამ არ გამაგრდება. ინახება მაცივარში 1 კვირის განმავლობაში.

მსგავსი რეცეპტები

სულგუნის და ისპანახის პატარა ფრიტატები
ლანჩბოქსი

სულგუნის და ისპანახის პატარა ფრიტატები

ნოყიერი, პროტეინებით მდიდარი და უგემრიელესი მინი ფრიტატები სულგუნითა და ისპანახით. იდეალური ლანჩბოქსის ვარიანტი.

30 წთ სკოლამდელი 10-12 მინი ფრიტატა