საუზმე მარტივი 👶 6–12 თვე

შვრიის ფაფა ხილის გვირგვინით

თბილი, კრემისებრი შვრიის ფაფა, რომელსაც ახალი ხილი ულამაზეს გვირგვინად ევლება.

შვრიის ფაფა ხილის გვირგვინით
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
4 ულუფა
შვრიის ფაფა საუზმის ყველაზე საიმედო კლასიკაა — გაძღება, ათბობს და კუჭს რბილად ეპყრობა დილაუთენია. ბანანის, მარწყვის თუ სხვა სეზონური ხილის ნაჭრებით შემკობა მას ბავშვისთვის პატარა ხელოვნების ნიმუშად აქცევს. მშობლის რჩევა: ფაფა წინა საღამოს ნელა მოხარშეთ ან დატოვეთ თბილ ადგილას — დილით მხოლოდ გახურება და მორთვა დაგჭირდებათ.

მომზადება

  1. 1

    პატარა ქვაბში რძე ადუღეთ და ცეცხლი შეამცირეთ.

  2. 2

    დაამატეთ შვრიის ფანტელი და მარილის წვეთი, ხშირად ურიეთ, სანამ ფაფა არ გასქელდება — დაახლოებით 6-8 წუთი.

  3. 3

    ცეცხლიდან მოხსენით და 2 წუთი დატოვეთ დასაწყნარებლად.

  4. 4

    თითო თასში ფაფა დაალაგეთ და ხილის ნაჭრებით გვირგვინივით შემოარტყით.

  5. 5

    სურვილისამებრ ზემოდან თაფლის წვრილი ხაზი დაასხით და მაშინვე მიართვით.

რჩევა

ბანანის ან ვაშლის პიურეთი დამატებით შაქარსაც ჩაანაცვლებთ და ფაფას სისქეს შესძენთ. მშრალი ხილი ან დაფქული თხილი კარგ მხატვრულ ვარიაციად ერგება.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

~180 კკალ
კალორია
6 გ
ცილა
4 გ
ცხიმი
30 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ფერადი ხილის შვრიის ფაფა
საუზმე

ფერადი ხილის შვრიის ფაფა

ნოყიერი და ვიტამინებით სავსე საუზმე, რომელიც ნებისმიერ ბავშვს მოეწონება. მარტივი მოსამზადებელი და იდეალურია დღის დასაწყებად.

12 წთ ჩვილი 1 პორცია