სიმინდის ფანტელების და ქიშმიშის ენერგეტიკული ბარები

მომზადება

1. 1

   ფორმა (დაახლოებით 20x20 სმ) ამოფინეთ საცხობი ქაღალდით.

2. 2

   დიდ ჯამში მოათავსეთ სიმინდის ფანტელები და ქიშმიში.

3. 3

   პატარა ქვაბში, დაბალ ცეცხლზე გაადნეთ არაქისის კარაქი, თაფლი (ან სიროფი) და კარაქი. ურიეთ სანამ მასა ერთგვაროვანი არ გახდება. გადმოდგით ცეცხლიდან.

4. 4

   დაამატეთ ვანილი და მარილი, კარგად აურიეთ.

5. 5

   თხევადი მასა დაასხით სიმინდის ფანტელებს და კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ფანტელი არ დაიფარება.

6. 6

   მიღებული მასა გადაიტანეთ მომზადებულ ფორმაში და მჭიდროდ დატკეპნეთ კოვზით ან ხელით.

7. 7

   შედგით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით, სანამ არ გამაგრდება.

8. 8

   გამოიღეთ მაცივრიდან, ამოიღეთ ფორმიდან და დაჭერით სასურველი ზომის ბარებად.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)