ლანჩბოქსი მარტივი 👶 5+ წელი

სულგუნის და ისპანახის მინი-რულონები

გემრიელი და ადვილად მოსამზადებელი მინი-რულონები სულგუნითა და ისპანახით, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის.

სულგუნის და ისპანახის მინი-რულონები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
4-6
ეს პატარა, ოქროსფერი რულონები არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ძალიან პრაქტიკულიც. ისინი ადვილად მოსამზადებელია, შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და საყინულეშიც შეინახოთ. იდეალურია სკოლის ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი საუზმისთვის.

მომზადება

  1. 1

    ფენოვანი ცომი გამოიღეთ მაცივრიდან და გაალღვეთ ინსტრუქციის მიხედვით.

  2. 2

    ისპანახი გარეცხეთ, გააშრეთ და წვრილად დაჭერით. თუ გაყინულს იყენებთ, კარგად გაწურეთ ზედმეტი სითხისგან.

  3. 3

    დიდ თასში აურიეთ გახეხილი სულგუნი, დაჭრილი ისპანახი, კვერცხის ნახევარი ნაწილი (დანარჩენი გული შეინახეთ მოსასმელად) და არაჟანი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.

  4. 4

    გაშლილი ფენოვანი ცომი გაჭერით 2-3 თანაბარ ზოლად სიგრძეზე.

  5. 5

    თითოეულ ზოლზე თანაბრად გადაანაწილეთ შიგთავსი.

  6. 6

    ცომი მჭიდროდ გადაახვიეთ რულონებად.

  7. 7

    თითოეული რულონი დაჭერით დაახლოებით 3-4 სმ სიგრძის ნაჭრებად.

  8. 8

    რულონები დააწყვეთ საცხობ ქაღალდჩაფენილ ტაფაზე.

  9. 9

    დარჩენილი კვერცხის გული ათქვიფეთ 1 ჩ.კ წყალთან ერთად და გადაუსვით რულონებს ზემოდან.

  10. 10

    აცხვეთ 180°C-ზე გახურებულ ღუმელში დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერ შეფერილობას არ მიიღებენ.

  11. 11

    გააცივეთ და შემდეგ ჩააწყვეთ ლანჩბოქსში.

რჩევა

შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და გაყინოთ. გამოცხობამდე არ გაალღვოთ, უბრალოდ გაზარდეთ გამოცხობის დრო 5-10 წუთით.

მსგავსი რეცეპტები

შვრიის, ჩირის და მაწვნის ბარები
ლანჩბოქსი

შვრიის, ჩირის და მაწვნის ბარები

ჯანსაღი და უგემრიელესი ბარები შვრიით, ქართული ჩირით და მაწვნით – იდეალური ენერგეტიკული სნექი ლანჩბოქსისთვის.

20 წთ სკოლამდელი 10-12
მაწვნის და ჟოლოს მინი-ბლინები
ლანჩბოქსი

მაწვნის და ჟოლოს მინი-ბლინები

სწრაფი და გემრიელი მინი-ბლინები მაწვნითა და ჟოლოთი, იდეალური საუზმისთვის ან ლანჩბოქსის დესერტად.

25 წთ პატარა 15-20 მინი-ბლინი