სნექები მარტივი 👶 5+ წელი

თაფლაკვერის გემოს ენერგეტიკული ბურთულები

ჯანსაღი და უშაქრო ენერგეტიკული ბურთულები თაფლაკვერის არომატით, იდეალურია პატარა ხელებისთვის.

თაფლაკვერის გემოს ენერგეტიკული ბურთულები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
10-12 ცალი
ეს ბურთულები ბუნებრივად ტკბილია ფინიკისგან და აქვს თაფლაკვერის დამახასიათებელი თბილი გემო სანელებლების წყალობით. ისინი ენერგიის შესანიშნავი წყაროა და არ შეიცავს დამატებულ შაქარს.

მომზადება

  1. 1

    თუ ფინიკი მშრალია, დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 5 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ. ეს მათ დარბილებას შეუწყობს ხელს.

  2. 2

    საკვების პროცესორში მოათავსეთ ფინიკი, ნიგოზი, შვრიის ფანტელი, დარიჩინი, კრაზანა და მუსკატის კაკალი.

  3. 3

    დაამუშავეთ მანამ, სანამ მასა არ გახდება ერთგვაროვანი და წებოვანი, რომ მისგან ბურთულების გაკეთება შესაძლებელი იყოს.

  4. 4

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები (დაახლოებით კაკლის ზომის).

  5. 5

    თითოეული ბურთულა ამოავლეთ ქოქოსის ფანტელში (სურვილისამებრ).

  6. 6

    შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში. ისინი ინარჩუნებენ სიახლეს 1 კვირის განმავლობაში.

რჩევა

ფინიკის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ჩირი, მაგალითად, გარგარის ჩირი, ოღონდ ამ შემთხვევაში შესაძლოა დაგჭირდეთ ცოტაოდენი თაფლის ან სიროფის დამატება წებოვნებისთვის. თუ ბავშვებს თხილზე ალერგია აქვთ, ნიგოზი ჩაანაცვლეთ მზესუმზირის ან გოგრის თესლით.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

180 კკალ
კალორია
4 გ
ცილა
8 გ
ცხიმი
25 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები